About this episode

This episode discusses the concept of the window of tolerance and how trauma can limit personal growth and emotional experiences.

گاهی چیزی که ما رو تو همون نقطه‌ی آشنا نگه می‌داره، امنیت نیست؛ ترسیه که اجازه نمیده از محدوده‌ی قبلی خودمون عبور کنیم. تروما می‌تونه پنجره‌ی تحمل ما رو محدود کنه؛ تا جایی که تغییر، تجربه‌ی تازه یا حتی رؤیای بزرگ‌تر برامون چیزی شبیه احساس خطر باشه. اما رشد از جایی شروع می‌شه که قدم‌به‌قدم وارد تنش‌ها میشیم. تنش‌هایی که تا دیروز از اونها فاصله می‌گرفتیم و حالا با تجربه و مهارت، اونها رو کم کم از احساس «تنش» به احساس «تسلط» تبدیل می‌کنیم. وقتی پنجره‌ی تحملمون بزرگ‌تر می‌شه، فقط توانایی ما بیشتر نمی‌شه؛ جهان درونی‌مون هم گسترده‌تر می‌شه و جای بیشتری رو برای رؤیا، لذت، عشق و شکل تازه‌ای از زندگی باز می‌کنه. مهمان: سهیل رضایی/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ویرایشگر صوتی: رامین وطن نیا/ موسیقی: کاوه صالحی با تشکر از حامی این اپیزود آگاه  صندوق «نقراط» آگاه Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: امیرعلی ق

Guest: سهیل رضایی

Topics covered

• trauma
• window of tolerance
• personal growth
• emotional regulation
• self-improvement

Keywords

• window of tolerance
• trauma
• personal growth
• emotional regulation
• self-improvement
• tension
• life changes

Sponsors

نقراط

More episodes of جافکری | Jafekri

• Episode 06 - A Ladder of Healing (نردبان التیام) · August 30, 2026 · 53 min
• Episode 04 - White-Collar Addiction (اعتیاد یقه سفید) · August 17, 2026 · 55 min
• Episode 03 - Futile Escapes (فرارهای بی‌حاصل) · August 9, 2026 · 53 min
• Episode 02 - The Architect of Dreams (معمار رویاها) · August 2, 2026 · 56 min
• Episode 01 - Go back to Paris (برگرد به پاریس) · July 26, 2026 · 57 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the جافکری | Jafekri podcast page.