"STRESSE PAS" (Faux bons conseils #3)
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In this episode, Stef Bluelips discusses the ineffectiveness of common phrases like 'stress pas' and offers practical advice for managing stress.
"Stress pas", "Relax", "Pourquoi tu te mets dans cet état ?" Ces petites phrases qu'on vous sort quand vous êtes déjà bien tendu. Censées vous apaiser, vous aider à prendre du recul. Sauf que... qui a déjà arrêté de stresser parce que quelqu'un lui a dit "stress pas" ? 😅 Dans ce troisième épisode de la série "Les faux bons conseils" on va voir : Ce qui se cache vraiment derrière "stress pas" (et pourquoi ça empire les choses) Pourquoi on ne peut pas "décider" de ne plus stresser (et ce que ça dit de nous) Comment vraiment aider quelqu'un qui stresse, sans minimiser ce qu'il vit 6 clés concrètes pour apprivoiser votre stress Belle écoute, Stef 💙 Retrouve-moi sur Instagram @stefbluelips ! 💙 Pour découvrir les coachings 1:1 : https://stefbluelips.com/coaching 📞 Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert : https://stefbluelips.com/formulaire-coaching 🎁 Le guide des épisodes du podcast par thématique : https://stefbluelips.com/guide-podcast
People in this episode
Host: Stef Bluelips
Topics covered
- stress management
- self-help
- mental health
- emotional support
- coping strategies
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