Der Schlüssel zum langsamen Altern - Longevity mit Bas Kast
About this episode
Lukas Klaschinski discusses the concept of slow aging with bestselling author Bas Kast, exploring habits that contribute to healthy longevity.
Wir alle möchten lange leben. Aber vor allem möchten wir lange gesund leben. Gemeinsam mit Bestsellerautor Bas Kast spricht Lukas darüber, was hinter dem Konzept des Slow Aging wirklich steckt. Welche Gewohnheiten machen einen Unterschied? Welche Longevity-Hypes sind wissenschaftlich gut belegt und welche eher Marketing? Eine Folge über Ernährung, Bewegung, Schlaf, Supplements und die Frage, wie wir unserem Körper möglichst viele gesunde Jahre schenken können. Hier gehts zum Vitaminkompas von Bas Kast: https://vitaminkompass.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
People in this episode
Host: Lukas Klaschinski
Guest: Bas Kast
Topics covered
- longevity
- slow aging
- health
- nutrition
- exercise
- sleep
- supplements
Keywords
- longevity
- slow aging
- Bas Kast
- health
- nutrition
- exercise
- supplements
- sleep
Mentioned in this episode
Organizations: Acast
Products: Vitaminkompas
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