Jakobs Weg - Psychologie erleben mit Lukas Klaschinski

Warum sind wir ständig angespannt, obwohl unser heutiges Leben eigentlich gar nicht so belastend erscheint?In dieser Folge spricht Lukas mit Melissa, die sich im Alltag häufig im Funktionsmodus erlebt. Sie spürt eine permanente innere Anspannung und einen hohen Stresspegel.Im Gespräch wird deutlich, dass diese Anspannung nicht unbedingt etwas mit ihrem heutigen Alltag zu tun haben muss. Melissa ist in einer Familie aufgewachsen, in der sie sich stark anpassen musste. Ihr Vater war abwertend, unberechenbar und teilweise gewaltvoll, ihre Mutter hat sie nicht geschützt. Melissa hatte häufig Angst vor der Reaktion ihres Vaters und lernte früh, möglichst wenig von sich zu zeigen und keine Gefühle zuzulassen.In dieser Folge geht es darum, wie unsere Kindheit unsere emotionale Wahrnehmung prägen kann und warum es ein wichtiger Schritt sein kann, die eigene Anspannung nicht einfach loswerden zu wollen, sondern zunächst zu verstehen, was sie uns erzählen möchte.Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge spricht Lukas mit Julia über ihre Erfahrungen mit Trauma, Bindung und Beziehungen.Julia wünscht sich eine liebevolle, sichere Beziehung. Gleichzeitig hat sie immer wieder Beziehungserfahrungen gemacht, in denen sie sich nicht gesehen, nicht gewählt oder sogar körperlich und emotional verletzt gefühlt hat. Mehrere ihrer früheren Partner waren selbst stark belastet und wenig reflektiert. In drei Beziehungen erlebte sie körperliche Übergriffe.Lange hat sie sich deshalb gefragt: „Liegt es vielleicht an mir?“Julia ist in sehr schwierigen und instabilen familiären Verhältnissen aufgewachsen. Wenn Nähe in der Kindheit immer wieder mit Gefahr, Unberechenbarkeit oder Verletzung verbunden war, kann das Spuren hinterlassen. Im Gespräch schauen wir deshalb genauer darauf, wie traumatische Erfahrungen die Bindung, das Vertrauen, das eigene Bauchgefühl und Beziehungsmuster beeinflussen können und warum sich die Frage „Warum gerate ich immer wieder an die Falschen?“ manchmal nicht so einfach beantworten lässt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was bedeutet es, wenn man sich nirgendwo so richtig zu Hause fühlt?In dieser Coaching-Folge erzählt Elli davon, in ihrer Familie nie richtig ihren Platz gefunden zu haben. Ihre Bedürfnisse danach, gesehen und angenommen zu werden, hat sie dort nie wirklich als erfüllt erlebt. In der Hoffnung, dieses Gefühl zu überwinden, suchte sie Heimat im Außen, etwa durch Umzug und auf vielen Reisen. Doch wenn die Heimatlosigkeit auch aus einem inneren Erleben stammt, nimmt man sie oft mit an jeden neuen Ort.Was passiert, wenn unser grundlegendes Bedürfnis nach Sicherheit und Bindung früh erschüttert wurde? Elli hat schon als Kind gelernt, sich anzupassen und Teile von sich nicht zu zeigen, um Liebe und Zugehörigkeit zu erfahren. Doch dabei kann ausgerechnet das verloren gehen, wonach wir uns sehnen: das Gefühl, wirklich als die Person gesehen und angenommen zu werden, die wir sind.Gemeinsam mit Lukas schaut Elli darauf, wie diese frühen Erfahrungen ihr Gefühl von Zugehörigkeit bis heute prägen und wie sie einen neuen Umgang damit finden kann. Dabei geht es auch um einen schwierigen inneren Spagat: Kann ich meine Eltern lieben und gleichzeitig anerkennen, dass ich mich in meiner Familie verloren und ausgeschlossen gefühlt habe? Und wie gelingt es, sich von der eigenen Familie abzugrenzen, ohne die Verbindung zu verlieren?Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos und Rabatte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.