Wie du aufhörst, dein härtester Kritiker zu sein – Selbstmitgefühl mit Dr. Christine Brähler
About this episode
In this episode, Dr. Christine Brähler discusses the importance of self-compassion and how to be kinder to ourselves.
Warum sind wir oft so viel verständnisvoller mit anderen als mit uns selbst? Woher kommt die innere Stimme, die so hart mit uns ins Gericht geht und wie können wir lernen, freundlicher mit uns selbst umzugehen? In dieser Episode ist Psychologin und Selbstmitgefühl-Expertin Christine Brähler zu Gast. Gemeinsam mit Lukas spricht sie darüber, warum Selbstmitgefühl so wichtig ist, welche Rolle Scham dabei spielt und weshalb ein gütiger Blick auf uns selbst nichts mit Schwäche oder Selbstmitleid zu tun hat, sondern uns zu mehr innerer Stärke führen kann. Im Gespräch erfahrt ihr außerdem, welche Türen sich öffnen, wenn wir unangenehme Gefühle nicht wegdrücken, sondern liebevoll annehmen und warum genau darin oft die Grundlage für tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen Menschen liegt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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