Energiestoffwechsel einfach erklärt: Die Wege der Energiebereitstellung
About this episode
In this episode, the hosts explain the basics of energy metabolism in endurance sports.
Warum können wir überhaupt Leistung auf dem Rad, in den Laufschuhen oder im Wasser erzeugen? Welche Rolle spielen Kohlenhydrate und Fette dabei? Und was passiert eigentlich im aeroben und anaeroben Stoffwechsel? In dieser Episode greifen wir zu Zettel und Stift und arbeiten uns Schritt für Schritt durch die Grundlagen des Energiestoffwechsels im Ausdauersport. Wir sprechen über Energieumsatz, die verschiedenen Wege der Energiebereitstellung und darüber, warum das Verständnis dieser Zusammenhänge die Grundlage für Training, Ernährung und Leistungsentwicklung bildet. Eine Episode für alle, die verstehen möchten, was im Körper passiert, wenn wir trainieren. Viel Spaß mit dieser Episode! 📋[ Feedback zu JUNKMILES - hier klicken](https://junkmiles-feedback.scoreapp.com) 💬 [Zur JUNKMILES Community - hier klicken](https://chat.whatsapp.com/HQXbZOVJjWzLWeU7wYgR59)
People in this episode
Hosts: Björn Geesmann, Sandra von Au
Topics covered
- Energiestoffwechsel
- Ausdauersport
- Kohlenhydrate
- Fette
- aerober Stoffwechsel
- anaerober Stoffwechsel
- Energiebereitstellung
Keywords
- Energiebereitstellung
- Leistungsentwicklung
- Energieumsatz
- Training
- Ernährung
- Stoffwechsel
Mentioned in this episode
Books & works: Energiestoffwechsel
More episodes of JUNKMILES
- Teste dein JUNKMILES-Wissen - das Quiz
- Die VO2max ist tot, lang lebe die VO2max - drei wichtige Dinge, des es zu beachten gilt
- IRONMAN Frankfurt analysiert: Renndynamik, Leistungsdaten und Hitzeschlacht
- SUMMIT6 ist da – und JUNKMILES geht den nächsten Schritt
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the JUNKMILES podcast page.