Huiles végétales industrielles et intestin : ce qu'elles font vraiment à ta santé digestive

About this episode

L'épisode explore l'impact des huiles végétales industrielles sur la santé digestive et le microbiote.

Huiles végétales industrielles — elles sont présentées depuis des décennies comme saines, légères, bonnes pour le cœur. Et pourtant ce qu'elles font vraiment à ton intestin, à ta muqueuse intestinale et à ton microbiote est bien moins flatteur que ce que les étiquettes veulent te faire croire. Dans cet épisode je remets les choses à plat — avec du bon sens, un peu de science et mon regard de naturopathe spécialisée en santé digestive. Ce que tu vas découvrir sur les huiles végétales industrielles et ta santé digestive : comment ces huiles sont fabriquées — le processus de raffinage intensif qui génère des composés pro-oxydants et détruit les antioxydants naturels — et pourquoi le problème commence dès l'usine selon la naturopathie, pourquoi les acides gras polyinsaturés des huiles industrielles sont particulièrement instables à la chaleur — et ce qui se passe vraiment dans ta poêle quand tu les chauffes, ce que les huiles végétales industrielles font spécifiquement à ton intestin et pourquoi les personnes souffrant de MICI ou d'intestin irritable sont particulièrement concernées, le déséquilibre oméga-6 / oméga-3 créé par ces huiles — et son impact direct sur l'inflammation…

People in this episode

Host: Julie Coignet

Topics covered

• huiles végétales
• santé digestive
• naturopathie
• inflammation chronique
• acides gras
• microbiote

Keywords

• santé digestive
• huiles végétales
• naturopathie
• inflammation
• microbiote
• acides gras polyinsaturés
• raffinage
• intestin

Mentioned in this episode

Organizations: naturopathie, MICI, intestin irritable

Products: huiles végétales industrielles, huile de colza raffinée

More episodes of 🥕 KINOA, le podcast de la nouvelle santé. Celle qui commence par ton ventre.

• Foie et digestion : l'organe pivot de ta santé digestive · June 11, 2026 · 17 min
• Microbiote et vieillissement : pourquoi ton ventre détient la clé de bien vieillir · May 28, 2026 · 17 min
• Lymphe et ventre gonflé : le lien que personne ne fait · May 21, 2026 · 12 min
• Ozempic : miracle minceur… ou illusion qui ignore ton intestin ? · May 14, 2026 · 14 min
• La créatine : le complément dont personne ne parle aux femmes et qui a changé mon énergie et ma santé digestive · May 7, 2026 · 14 min
• Happy Belly la méthode : ce n'est pas un régime mais un nouveau départ pour ta santé digestive · April 30, 2026 · 9 min