About this episode

Anniken and Anniken Binz discuss three mental tools to facilitate change and how language, visualization, and positive emotions can aid in achieving goals.

Du vil endre noe, men møter motstand. Hvorfor skjer det? I denne episoden deler Anniken og Anniken Binz tre mentale verktøy som gjør endring lettere å gjennomføre i praksis. De snakker om hvordan språket du bruker om deg selv påvirker motivasjon, hvordan visualisering kan gjøre målet mer tilgjengelig, og hvorfor gode følelser kan hjelpe hjernen med å få til det du vil. Du får også små, konkrete måter å teste dette på i hverdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More episodes of Kjærlighetsmønster

• 296. Hvorfor leter hjernen din alltid etter noe å bekymre seg for? · May 21, 2026 · 25 min
• 295. Hvorfor føles det feil å prioritere deg selv · May 14, 2026 · 18 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Kjærlighetsmønster podcast page.