About this episode

The episode discusses the importance of the nervous system in personal change and its impact on relationships.

Mange leser, lærer og forstår seg selv, men opplever likevel at stress, uro og gamle mønstre sitter fast i kroppen. Hvorfor? I første episode i juni-serien møter Anniken Biohacking Girls Alette Sophie Aubert og Monica Øien Dyvi. De snakker om hvorfor nervesystemet må være med for at endring skal vare, og hvordan søvn og restitusjon påvirker alt fra energi og følelser til relasjoner. Når du får det bedre med deg selv, blir det også lettere å ha det godt med andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Anniken Biohacking Girls

Guests: Alette Sophie Aubert, Monica Øien Dyvi

Topics covered

• self-improvement
• nervous system
• stress management
• sleep
• relationships

Keywords

• self-awareness
• stress
• nervous system
• sleep
• relationships
• biohacking

More episodes of Kjærlighetsmønster

• 299. Før du prøver å endre partneren – spør deg selv dette! · June 11, 2026 · 18 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Kjærlighetsmønster podcast page.