About this episode

The episode discusses the impact of the nervous system on relationships and offers strategies for self-regulation during conflicts.

Du står midt i en konflikt med noen som står deg nær, og kjenner at noe tar over. Stemmen endrer seg, empatien forsvinner, og dere klarer ikke lenger å nå hverandre. Hvorfor skjer det? I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohacking Girls om nervesystemet i relasjoner. De utforsker hva som skjer i kroppen når vi blir trigget, hvorfor søvn, stress og næring påvirker oss og hvordan du kan møte deg selv og den andre på en god måte. Du får også konkrete grep du kan teste for å regulere deg selv før du møter den andre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Anniken

Guests: Alette, Monica

Topics covered

• conflict resolution
• nervous system
• relationships
• self-regulation
• stress management

Keywords

• nervous system
• relationships
• conflict
• self-regulation
• stress
• sleep
• nutrition

Mentioned in this episode

Organizations: Biohacking Girls

More episodes of Kjærlighetsmønster

• 298. Får du det bedre med deg selv, får du det bedre med andre · June 4, 2026 · 27 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Kjærlighetsmønster podcast page.