About this episode

The episode discusses how women's cycles affect their energy and mood, featuring insights from Biohacking Girls.

Du føler deg som ulike versjoner av deg selv gjennom måneden, og lurer på hvorfor energien og humøret svinger så mye. Hvorfor skjer det? I denne episoden snakker Anniken med Alette og Monica fra Biohacking Girls om kvinners syklus og hvordan de ulike fasene påvirker behov, kommunikasjon og grenser. De forklarer hvorfor du trenger forskjellige ting i ulike faser, og hvordan kunnskap om dette gjør deg mindre selvkritisk. Du får også høre hvorfor det er lettere å møte både partner, familie og kolleger når du forstår din egen rytme. Du får også konkrete grep for å gi deg selv mer omsorg i fasene der du trenger det mest. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

People in this episode

Host: Anniken

Guests: Alette, Monica

Topics covered

• women's cycle
• energy fluctuations
• self-care
• communication
• mental health

Keywords

• women's health
• mood swings
• self-criticism
• communication
• biohacking

Mentioned in this episode

Organizations: Biohacking Girls

More episodes of Kjærlighetsmønster

• 304. Historien som styrer kjærlighetslivet ditt · July 16, 2026 · 17 min
• 303. Sommerepisoden som kan forandre relasjonene dine! · July 9, 2026 · 14 min
• 302. Hvorfor ender du opp i forhold som sårer deg? · July 3, 2026 · 12 min
• 300. Hvordan kan hormoner styre hvem du forelsker deg i? · June 18, 2026 · 19 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Kjærlighetsmønster podcast page.