Warum der 2-Sätze-Trend Quatsch ist & was im Training wirklich zählt (#288)

Warum der 2-Sätze-Trend Quatsch ist & was im Training wirklich zählt (#288)

From KRAFTRAUM by Damien Zaid

May 14, 2026 · 58 min · Episode 288

About this episode

In this episode, Damien Zaid answers listener questions on various training topics including joint cracking, jump training, and coaching tips.

In Folge 288 werden eure Fragen zu den Themen "Knackende Gelenke", Sprungkrafttraining, VBT-Tools, Tipps für junge Coaches und mehr beantwortet. Zeitmarker: 00:01:03 Wovon kann ständiges Knacken der Gelenke ohne Schmerzen kommen? 00:04:58 Was beeindruckt dich am Taekwondo so sehr? 00:07:27 Wie viele Sprünge mit maximaler Intensität sind im Athletiktraining die minimal effektive Dosis? 00:12:51 Zusammenhang Krafttraining und Anfälligkeit für Krankheiten 00:15:06 Kopf- & Nackenschmerzen nach dem Training. Worauf achten? 00:18:26 Wie stehst du zu diesem "nur zwei Sätze Pro Übung" Trend, von dem man so oft hört? 00:24:38 Deine Meinung & Erfahrung zu VBT Tools und wie gut sie funktionieren 00:33:54 Welche Optionen gibt es um die Sprunghöhe ohne Kraftmessplatte zu testen? 00:37:19 Wie Training spezifisch fürs Klettern anpassen? Besonders Griffkraft mit offener Hand 00:41:58 Deine besten Learnings als Coach für junge Coaches. Gerne im Bereich Athletiktraining Hol dir Pump & Jump: Das beste Programm für Sprungkraft und Muskelaufbau: https://kraftraumshop.de/produkt/pump-jump/ Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei…

People in this episode

Host: Damien Zaid

Topics covered

Keywords

Sponsors

ESN, Simple Products

Mentioned in this episode

Organizations: Kraftraum

Products: Pump & Jump

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