Tłumiona złość: jak niszczy Cię od środka — i jak odzyskać spokój
About this episode
This episode discusses how suppressed anger affects women and offers strategies for managing it respectfully.
Nauczono Cię, że „dobra kobieta” jest zawsze grzeczna, miła i posłuszna? A potem czujesz się źle i nawet nie wiesz dlaczego. W tym odcinku opowiadam, jak tłumiona złość kumuluje się w Tobie, niszczy Cię od środka i odzywa się w ciele — oraz jak radzić sobie ze złością bez krzyku i ranienia innych, by odzyskać swoją wewnętrzną moc. W tym odcinku usłyszysz: • jak wychowanie uczy dziewczynki połykać złość, • co skumulowana złość robi z ciałem (zmęczenie, lęk, objawy somatyczne), • dlaczego złość to nie wada, tylko informacja o przekroczonej granicy, • różnicę między złością (emocją) a agresją (zachowaniem), • 3 konkretne kroki, jak obchodzić się ze złością z szacunkiem do siebie. Jeśli kiedyś usłyszałaś, że „dobra kobieta się nie złości” — daj mi znać, ta historia jest też Twoja. Linki (na końcu opisu): 🎬 Wersja wideo: mój kanał YouTube (Kroki Serca) https://www.youtube.com/@KrokiSerca 🌐 Więcej: https://beatajurasz.pl 📸 Instagram: @beatajurasz https://www.instagram.com Jeśli odcinek Cię poruszył — zostaw ocenę i obserwuj podcast. To naprawdę pomaga, by trafił do innych kobiet. #złość #granice #asertywność #emocje #psychologia #rozwójosobisty #toksycznerelacje #kobiety
More episodes of KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu
- Nigdy nie byłaś „za dużo” — byłaś wśród niewłaściwych ludzi
- Potrzebna czy kochana? Ta różnica zmienia wszystko
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the KROKI SERCA - krok po kroku do sukcesu podcast page.