About this episode

The episode discusses the role of hormones in metabolism and sports performance with expert Claudio Nieto.

Las hormonas regulan mucho más que la reproducción. Controlan el metabolismo, la recuperación, la composición corporal, el rendimiento deportivo, el sueño, la adaptación al entrenamiento y buena parte de nuestra salud. En este episodio de La Caja Negra, el Podcast de INDYA , hablamos con Claudio Nieto , profesor, divulgador y autor del libro Hormonas, metabolismo y rendimiento , sobre fisiología hormonal aplicada al deporte y a la salud. Durante la conversación abordamos: • Los cinco grandes ejes hormonales y por qué debemos dejar de interpretar las hormonas de forma aislada. • Hormonas femeninas, ciclo menstrual, microbiota, SOP, endometriosis, amenorrea, perimenopausia y menopausia. • Hormonas masculinas, testosterona, hipogonadismo, andropausia, SHBG, estradiol y terapia de reemplazo hormonal. • Cómo afectan el sueño, el entrenamiento, la nutrición y el estrés al equilibrio hormonal. • Qué puede hacer un nutricionista o entrenador para interpretar mejor la fisiología de sus deportistas. Una conversación imprescindible para cualquier profesional de la salud, el rendimiento o el entrenamiento. 👉 Suscríbete para no perderte los próximos episodios. 🙋🏻‍♂️ Si eres nutricionista…

People in this episode

Host: INDYA

Guest: Claudio Nieto

Topics covered

• hormones
• metabolism
• sports performance
• health
• nutrition
• training

Keywords

• hormones
• metabolism
• sports performance
• nutrition
• training
• health
• Claudio Nieto

Mentioned in this episode

Organizations: INDYA

Books & works: Hormonas, metabolismo y rendimiento

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