About this episode

In this episode, the host shares personal experiences and advice on managing an agitated mind and overcoming insomnia.

Ne jamais réussir à calmer son esprit lorsqu'il est agité, les insomnies à répétition, les remarques constantes sur le fait que je prenne "trop tout à cœur"... Toutes ces choses et encore bien d'autres m'ont empêché d'être sereine pendant des années. Maintenant, tout va mieux et je vous donne tous mes conseils à ce sujet dans cet épisode de podcast. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

People in this episode

Host: EVEL

Topics covered

• mental health
• insomnia
• self-care
• personal growth
• mindfulness

Keywords

• insomnia
• mindfulness
• self-care
• mental health
• personal growth

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