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Les relations amoureuses [repost]
May 4, 2026
Unknown duration
Je réfléchis "trop" [repost]
Apr 27, 2026
18m 47s
La confiance en soi [repost]
Apr 20, 2026
23m 11s
S'aimer physiquement
Apr 15, 2026
19m 01s
Lâcher prise sans abandonner
Apr 6, 2026
19m 10s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5/4/26 | ![Les relations amoureuses [repost] episode artwork](https://assets.pippa.io/shows/65a520d295e53d00164a534a/1777269563249-328769bd-f04c-405f-a41e-2fd137877bc3.jpeg) Les relations amoureuses [repost] | Dans cet épisode, je vous partage ma vision de l'amour sain, des premières relations qui ne le sont pas forcément et on aborde pleins de petites questions que vous m'avez posé en story Instagram ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 4/27/26 | ![Je réfléchis "trop" [repost] episode artwork](https://assets.pippa.io/shows/65a520d295e53d00164a534a/1777269353471-66fcc986-0bb1-45f1-bd05-8172616294f6.jpeg) Je réfléchis "trop" [repost]✨ | mental healthinsomnia+3 | — | — | — | insomniamindfulness+3 | — | 18m 47s | |
| 4/20/26 | ![La confiance en soi [repost] episode artwork](https://assets.pippa.io/shows/65a520d295e53d00164a534a/1776626643212-36fe2e77-2a16-494a-85af-42a2c26b88e0.jpeg) La confiance en soi [repost]✨ | self-confidencepersonal development+3 | — | Acast | — | self-confidenceexercises+3 | — | 23m 11s | |
| 4/15/26 |  S'aimer physiquement✨ | self-lovebody image+3 | — | Acast | — | self-lovebody image+3 | — | 19m 01s | |
| 4/6/26 |  Lâcher prise sans abandonner✨ | letting goabandonment+3 | — | — | — | lâcher priseabandonner+3 | — | 19m 10s | |
| 3/30/26 |  Le manque et la nostalgie✨ | nostalgiamemories+3 | — | — | — | nostalgiamemories+3 | — | 19m 29s | |
| 3/23/26 |  Quel est ton style d’attachement ?✨ | attachment stylesrelationships+3 | — | Acast | — | attachment theoryrelationship patterns+3 | — | 15m 48s | |
| 3/16/26 |  Je réponds à vos problématiques #15✨ | emotional managementemotional dependency+3 | — | Acast | — | emotionsdependency+3 | — | 23m 46s | |
| 3/9/26 |  S'attacher trop vite✨ | attachmentrelationships+3 | — | — | — | attachmentrelationships+3 | — | 21m 28s | |
| 3/2/26 |  Avoir l'impression de tourner en rond...✨ | introspectionpersonal growth+3 | — | Acast | — | ruminationstagnation+3 | — | 18m 40s | |
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| 2/23/26 |  Se mettre au second plan... Puis se retrouver.✨ | self-discoverypersonal growth+3 | — | — | — | selfidentity+3 | — | 15m 55s | |
| 2/16/26 |  Se sentir bloquée dans sa propre vie | En ce moment, j’ai un peu l’impression d’être bloquée dans ma propre vie… Dans cet épisode, je vous parle de ma situation actuelle et de comment je traverse cette période un peu compliquée. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 2/2/26 |  Un petit mot pour vous | Je traverse une période difficile qui me demande de ralentir un peu... Prenez soin de vous, je reviens vite ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 1/19/26 |  Devenir une nouvelle version de soi | Dans cet épisode, on parle d’évolution personnelle et de ces moments où on sent qu’on n’est plus vraiment alignée avec ce qu’on montre. Comment laisser tomber une ancienne version de soi, comprendre où on veut aller, et oser assumer qui on est devenue, sans se forcer. ❤️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 1/12/26 |  Garder la motivation dans les moments difficiles | On parle de motivation… mais surtout des moments où tu n'en as plus mais que tu dois quand même continuer à avancer. Comment tenir, comment avancer doucement, sans culpabilité. Un épisode à écouter quand tu te sens lente et démotivée… et que tu veux juste retrouver un petit élan, sans te mettre de pression. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 1/5/26 |  On a tous déjà été toxiques | On a tous déjà eu des comportements toxiques, souvent sans s’en rendre compte.Dans cet épisode, je te parle de ceux que j'ai déjà eu, je t’aide à les reconnaître, à les changer concrètement, et à comprendre ce que tu ne dois plus tolérer chez les autres.Un épisode pour évoluer sans se juger et construire des relations plus saines. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 12/30/25 |  Tout ce que j'ai appris en 2025 | Pas des grandes leçons de vie, pas des conseils parfaits, mais ce que 2025 m’a vraiment appris, parfois sans que je m’en rende compte sur le moment. Mes limites, ma guérison, mes doutes, mes réajustements… tout ce qui a changé doucement, même quand j'avais l’impression de stagner. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 12/23/25 |  Ma santé mentale rechute tout le temps | Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tes rechutes ne sont pas des échecs.Parce que guérir n’est pas linéaire, et parce que traverser un moment plus difficile ne retire rien à tout ce que tu as déjà construit. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 12/15/25 |  J'ai peur d'être moi même | Un épisode très personnel, où je raconte ce que j’ai longtemps caché de moi… et comment j’apprends à me laisser être moi, tout simplement. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 12/8/25 |  Les habitudes qui renforcent l'anxiété | Dans cet épisode, on parle des trois habitudes qui renforcent l’anxiété sans qu’on s’en rende compte.Je vous explique pourquoi ces stratégies nous calment sur le moment, mais aggravent l’anxiété sur le long terme, et comment commencer à les arrêter doucement.Si vous avez l’impression de “tourner en boucle” avec votre anxiété, cet épisode va vous aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans votre tête. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 11/24/25 |  S'affirmer en silence | Dans cet épisode, on parle du fait qu’on n’a pas besoin d’être bruyante pour avoir du caractère.Pas besoin de s’expliquer 10 fois, pas besoin de “faire plus”, pas besoin de jouer un rôle pour paraître intéressante.On discute de ce que ça change de simplement faire les choses à sa façon, sans chercher à impressionner, et de comment le silence peut parfois nous aider à rester nous-mêmes. 💕 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 11/17/25 |  Chit-chat : ma vision de la vie #1 | Dans cet épisode, je réponds à vos questions les plus posées en ce moment ! Un épisode chill, où je te partage ma vision de la vie autour de questions concrètes pour aborder la vie avec plus de douceur et de confiance. 💌 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 11/10/25 |  Les mauvaises habitudes qui te font aller mal | Tu vas mal, tu te sens t'éteindre, démotivée… mais tu ne comprends pas vraiment pourquoi ?Dans cet épisode, on va creuser ces petites habitudes invisibles ; celles qu’on banalise, qu’on répète chaque jour... mais qui finissent par abîmer ta santé mentale, ton énergie et ton estime de toi.Je te partage 6 grands types d’habitudes à observer chez toi, des exemples concrets, et surtout des solutions douces et efficaces pour retrouver ton équilibre sans te brusquer.Un épisode à écouter si tu veux te sentir mieux mais que tu ne sais pas par où commencer. ♥️ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 11/3/25 |  Se sentir différente des autres | Dans cet épisode, j’ai voulu parler de ce sentiment qu’on est beaucoup à avoir, souvent en silence : celui d’être différente, un peu trop… ou pas assez.Je te partage mes réflexions et surtout des clés pour transformer cette sensation d'être "à part" en une force incroyable parce que ta différence n’est pas un défaut, c’est surtout une boussole qui peut te guider. 🖤 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
| 10/27/25 |  10 règles pour se sentir bien seule | Passer du temps seule, c’est essentiel, mais pas toujours facile. Dans cet épisode, je te partage 10 “règles” pour t’aider à vraiment te sentir bien avec toi-même. Comment apprécier ta propre compagnie, ne plus avoir peur d'être seule, et transformer la solitude en force. 🌿 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. | — | ||||||
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