About this episode

This episode discusses the importance of relationships for health, featuring insights from therapist Anders Solfjeld Gjerdseth.

Hva om noe av det viktigste for helsen vår ikke handler om kosthold, trening eller tilskudd, men om relasjonene våre? Hva skjer med oss når vi mangler trygg tilknytning, nærhet og fellesskap? Dagens gjest er Anders Solfjeld Gjerdseth par- og familieterapeut og grunnlegger av Pharus. Gjennom mange år har han jobbet med mennesker i livskriser, konflikter, relasjonelle sår og kjærlighet. I denne episoden går vi inn på: Hva tilknytning egentlig er, og hvordan den påvirker oss som voksne. Hvorfor moderne familieliv og relasjoner stiller større krav enn vi biologisk er tilpasset. Hvordan kvinner og menn ofte påvirkes ulikt av omsorgsansvar og hverdagsliv. Omsorgsbelastning og hvordan det påvirker oss over tid Hva vi vet om ettåringer, barnehagestart og behovet for trygg tilknytning. Hvordan vi kan stoppe opp, restituere og skape mer rom i hverdagen. Hvordan finne ut hvilke relasjoner vi bør prioritere mest av tiden og energien vår til. Hva som faktisk holder kjærligheten levende over tid. Hvorfor forventningsjustering kan hjelpe oss med å matche kapasitet med livet vi ønsker å ha. Dette er en episode om tilknytning, kjærlighet, familieliv og hvorfor gode relasjoner kanskje er den…

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Leger om livet podcast page.