268: Rødlysterapi: Få mer energi, overskudd og optimal helse med Dr. Natalia Sadowski

About this episode

This episode discusses red light therapy and its benefits for energy, recovery, and overall health with Dr. Natalia Sadowski.

Kjenner du at kroppen din er tappet, stresset eller aldri helt får ladet seg opp igjen? Da er dette en episode du virkelig vil få med deg. I ukens episode av Level Up har jeg med meg lege Dr. Natalia Sadowski til en samtale om rødlysterapi og hvorfor lys er en av de mest undervurderte nøklene til mer energi, bedre restitusjon og optimal helse. Du får høre mer om: – hvordan rødt og nær-infrarødt lys kan støtte mitokondriene, ATP-produksjon og kroppens energisystem – hvorfor moderne livsstil kan gjøre at kroppen mangler viktige bølgelengder fra naturlig lys – hvordan rødlysterapi kan brukes for energi, restitusjon, smerter, hud, stress og kvinnehelse – hvordan små rutiner med lys kan hjelpe kroppen å reparere, lade og fungere bedre – hvorfor dette er kunnskap alle burde ha i verktøykassen sin Dette er episoden for deg som vil forstå hva kroppen egentlig trenger for å få mer energi, roe ned stress og reparere seg selv og hvorfor rødlys kan være et av de enkleste verktøyene mange fortsatt ikke har oppdaget. Del episoden med en som trenger mer energi, mer overskudd og en kropp som spiller mer på lag med livet. Bruk rabattkoden "annikenbinz" for 10 %…

People in this episode

Host: Anniken Binz

Guest: Dr. Natalia Sadowski

Topics covered

• rødlysterapi
• energi
• restitusjon
• helse
• stress
• kvinnehelse

Keywords

• rødlysterapi
• energi
• helse
• restitusjon
• stress
• mitokondrier
• ATP-produksjon
• naturlig lys

Sponsors

Flexbeam

Mentioned in this episode

Organizations: Recharge Health, Flexbeam, Recode You, LinkedIn, Instagram

More episodes of Level Up med Anniken Binz

• 273: Hormoner i ubalanse? Dette er symptomene de fleste kvinner overser med Monica Øien Dyvi og Trine Grung · June 11, 2026 · 1h 8m
• 272: Flink pike, people pleasing og kroppen som til slutt sier stopp med Ida Tønseth · June 4, 2026 · 1h 23m
• 271: Når kroppen får NOK av at du ALLTID er flink med Marianne Thorell · May 28, 2026 · 1h 3m
• 270: Grensesetting, livsglede og motet til å velge seg selv med Irina Smit · May 21, 2026 · 1h 8m
• 269: Dette er grunnen til at du er SLITEN selv om du gjør alt RIKTIG · May 14, 2026 · 55 min
• 267: Når du har MER i deg enn verden får se med Marte Fredriksen · April 30, 2026 · 1h 7m