#216 Mit dieser wertvollen Fähigkeit bekommst du endlich Leichtigkeit in deine Beziehung
About this episode
Janine discusses how self-awareness and self-regulation can help manage automatic emotional reactions in relationships.
Hast du das Gefühl, dass Streitigkeiten in deiner Beziehung immer wieder eskalieren? Dass kleine Bemerkungen deines Partners sofort Wut, Frust oder Unsicherheit in dir auslösen? In dieser Folge spricht Janine darüber, wie Selbstwahrnehmung und Selbstregulation dir helfen, genau diese automatischen Reaktionen zu erkennen – bevor sie die Kontrolle übernehmen. Du lernst, deine eigenen Gefühle bewusst zu spüren, zwischen alten Mustern und echten Bedürfnissen zu unterscheiden und klarer, ruhiger und liebevoller zu reagieren. So wird es möglich, Konflikte zu entschärfen, Missverständnisse zu vermeiden und wieder echte Nähe und Vertrauen zu spüren. 🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du: ❤️ stabiler und ruhiger in deiner Partnerschaft reagieren willst ❤️ Streit vermeiden oder konstruktiv lösen möchtest ❤️ deine Selbstwahrnehmung trainieren und damit langfristig deine Beziehung verbessern willst ❤️ mehr Nähe, Vertrauen und Leichtigkeit in deiner Beziehung spüren willst Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung. Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung. Wenn dir diese Folge gefallen hat und du Janine ihre Arbeit…
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