#96 Q&A - Wie du dich aus einer toxischen Beziehung löst
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In dieser Episode wird besprochen, wie man sich aus einer toxischen Beziehung löst und welche Schritte zur Heilung notwendig sind.
Nach der Folge über Trauma Bonding habt ihr mir so viele Nachrichten geschrieben und immer wieder dieselbe Frage gestellt: „Aber wie löse ich mich denn wirklich aus einer toxischen Beziehung?“ Genau darüber sprechen wir heute. Denn die Trennung von einer toxischen Beziehung fühlt sich oft nicht einfach nur traurig an. Sie fühlt sich an wie Entzug. Wie ein ständiger Kampf zwischen dem Wissen, dass die Beziehung dir nicht guttut - und der Sehnsucht, trotzdem wieder zurückzugehen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist, was dabei in deinem Nervensystem passiert und welche Schritte dir helfen können, wirklich loszulassen und zu heilen. ✨ Du erfährst: warum toxische Beziehungen sich wie eine Sucht anfühlen können weshalb Trennungen aus toxischen Beziehungen oft so lange dauern wie du Rückfälle vermeiden kannst wie du dein Nervensystem nach der Trennung regulierst weshalb mit dir nichts falsch ist Wenn du gerade mitten in einer Trennung steckst oder immer wieder in dieselbe Dynamik zurückgezogen wirst, dann soll diese Folge vor allem eines sein: Eine Erinnerung daran, dass du nicht allein bist. 💛 🤍 Wenn du tiefer gehen möchtest Ich bin Anna Ewald, Psychologin…
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