Warum manche Partner uns (messbar) verunsichern oder emotional aktivieren

About this episode

The episode explores the emotional and physical exhaustion that follows relationship conflicts and how to address it.

Warum fühlen wir uns nach einem Streit in der Beziehung tagelang körperlich erschöpft, selbst wenn der Streit eigentlich schon vorbei ist? Die Antwort ist nicht, dass wir „zu empfindlich“ sind. Beziehungskonflikte machen uns nicht deshalb krank oder müde, weil sie stattfinden, sondern weil wir es oft nicht schaffen, uns danach gegenseitig wieder das Gefühl zu geben: „Du bist sicher, wir gehören zusammen.“ Welche Fragen beantwortet die Folge? „Warum bin ich nach einem Streit so extrem erschöpft, obwohl es nur eine Diskussion war?“ „Warum kann ich mich nach einem Konflikt nicht alleine beruhigen?“ „Warum reagiere ich so panisch und mein Partner so kühl?“ „Ist meine Wahrnehmung falsch, wenn ich mich unsicher fühle?“ „Was ist die Lösung? Muss ich lernen, nie wieder zu streiten?“ „Warum hat das langfristige Folgen für meine Gesundheit?“ --- Wie erwähnt findest du hier, die beiden Workshops (8 Komponenten für sichere Bindung & Nervensystemreaktionen verstehen) hier: Kurs-Paket: Sichere Bindung lernen --- 📖 Mein Buch L(i)eben mit Trauma erscheint am 17. Oktober im GU Verlag✨ ⁠⁠⁠Jetzt vorbestellen⁠⁠⁠ --- Kostenlose Ressourcen und Impulse für dich: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🟣…

People in this episode

Host: Laura Wegmann

Topics covered

• relationship conflicts
• emotional exhaustion
• attachment theory
• communication in relationships
• health impacts of stress

Keywords

• relationship stress
• emotional activation
• conflict resolution
• attachment patterns
• health consequences

Mentioned in this episode

Organizations: GU Verlag

Books & works: L(i)eben mit Trauma

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