About this episode
このエピソードでは、健康長寿に必要なビタミンDと骨を強くする食材について議論します。
健康に特化した「No Health,No LIFE」（井上貴博、犬山紙子）ゲストは『90歳まで健康長寿』の著者・下方浩史教授。健康長寿に欠かせない「骨」。丈夫にするには、とにかく歩くのが最強！ヨーグルト・納豆...日本人におすすめの骨を強くする食材！日光から得られる長寿のビタミン「ビタミンD」日焼けが怖い人は『手のひらを太陽に』!? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
People in this episode
Host: 井上貴博
Guests: 犬山紙子, 下方浩史
Topics covered
- 健康
- 長寿
- ビタミンD
- 骨
- 食材
- 日焼け止め
Keywords
- 日焼け止め
- ビタミンD
- 健康長寿
- 骨
- 食材
- ヨーグルト
- 納豆
Mentioned in this episode
Organizations: TBS RADIO
Books & works: 90歳まで健康長寿
More episodes of 脳科学, 脳LIFE（井上貴博）
- 話しが上手い人は…才能じゃない · June 13, 2026 · 22 min
- 腸内細菌の移植で病気ゼロの未来に？ · June 10, 2026 · 18 min
- ネタバレが嫌な人の脳 · June 6, 2026 · 16 min
- お腹の中の腸内細菌は十人十色 · June 3, 2026 · 21 min
- 不平不満を言った後の”魔法の２文字” · May 30, 2026 · 16 min
- 500円で気持ちを変化？脳波研究はドラえもんの世界へ · May 27, 2026 · 24 min
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the 脳科学, 脳LIFE（井上貴博） podcast page.