About this episode

The episode discusses signs of being trapped in a dopamine cycle and offers a 4-week protocol to reset the reward system.

Kennst du das? Du scrollst stundenlang, fühlst dich danach aber leerer als vorher. Du brauchst immer mehr, doch wirklich erfüllt fühlst du dich nicht. Wir zeigen dir die 5 Warnsignale, an denen du erkennst, dass du in der Dopamin-Falle steckst — und das 4-Wochen-Protokoll, mit dem du dein Belohnungssystem zurücksetzt. Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner: https://linktr.ee/lifestyleoflongevity Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen: Kati: https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ Ihr könnt nun unser Buch "Lifestyle of Longevity" kaufen! Link zu Amazon: https://amzn.eu/d/efHq1pi Link zu Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298 Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten. https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive…

People in this episode

Hosts: Dr. Kati Ernst, Kristine Zeller

Topics covered

• Dopamin-Fasten
• Dopamin Detox
• Smartphone-Sucht
• Doomscrolling
• Motivation
• Fokus

Keywords

• Dopamin-Falle
• Belohnungssystem
• Motivation
• Fokus
• Smartphone-Sucht
• Doomscrolling
• 4-Wochen-Protokoll

Mentioned in this episode

Organizations: Lifestyle of Longevity, Acast, LinkedIn, Instagram, Amazon, Thalia, lifestyleoflongevity.de

Products: Lifestyle of Longevity

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