About this episode
En este episodio se explica cuándo y cómo ciclar carbohidratos en la dieta para perder grasa y mejorar el rendimiento de manera práctica.
El ciclado de carbohidratos se ha convertido en una estrategia muy popular para perder grasa y mejorar rendimiento, pero no siempre tiene sentido aplicarlo. En este episodio te explico cuándo puede ser útil, cuándo probablemente estás complicándote de más y cómo enfocarlo de forma práctica. Recibe la newsletter: https://www.lifters.es Entrena conmigo: https://tally.so/r/woAJgV
People in this episode
Host: Iván Llamazares
Topics covered
- ciclado de carbohidratos
- pérdida de grasa
- mejora de rendimiento
- estrategias dietéticas
- enfoque práctico
Keywords
- ciclado de carbohidratos
- dieta
- pérdida de grasa
- rendimiento
- estrategia dietética
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