Meditation: Restitution og selvberoligelse | Hanne Linde
About this episode
Hanne Linde guides listeners through meditation techniques that activate the parasympathetic nervous system for relaxation and restoration.
Hvile, afspænding og søvn står i intim forbindelse med vores vågenhed. I denne guidning inviteres du til at berøre forskellige områder af kroppen, hvor adgangen til det parasympatiske nervesystem – der har med ro og hvile at gøre – kan aktiveres. Denne del af nervesystemet kaldes ofte for ’kroppens ro- og fordøjelsessystem’. Det aktiveres under hvile, søvn og afslapning og medvirker til at genopbygge kroppen – og det er aktivt under fordøjelsesprocesserne og ved restitution og velvære. ...
More episodes of LIGE FRA HJERTET
- Blogcast: HUN STÅR DER | Line Mortensen
- Meditation: Afspændthed, venlighed og åbenhed | Martin Guldberg
- Blogcast: MØDET af Line Mortensen
- Vågen i verden: OUTRO med Hanneli Ågotsdatter, Martin Guldberg og Peter Høeg
- Meditation: VÅGEN I VERDEN | Hanneli Ågotsdatter
- OM DØDEN | Peter Høeg
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the LIGE FRA HJERTET podcast page.