About this episode

Marion Kaplan discusses how to repair a fragile gut and balance the microbiome for better metabolic flexibility.

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.com Dans son dernier livre Keto-Biotique , Marion Kaplan explore un sujet central : comment réparer un intestin fragilisé, rééquilibrer son microbiote et retrouver une meilleure flexibilité métabolique. Dans cet épisode : - Les 3 souches probiotiques que vous devez absolument avoir - Ces légumes "sains" qui détruisent tes intestins - La liste des meilleurs aliments pour repeupler le microbiote - Cétogène, jeûne : adapter les glucides selon son cycle féminin

People in this episode

Host: David Nicolas

Guest: Marion Kaplan

Topics covered

• microbiote
• probiotiques
• santé intestinale
• cétogène
• jeûne
• alimentation

Keywords

• microbiote
• probiotiques
• santé intestinale
• cétogène
• jeûne
• aliments sains
• flexibilité métabolique

Mentioned in this episode

Books & works: Keto-Biotique

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