Sport, longévité : l’expert du Cétogène me répond - Ulrich Genisson

About this episode

Ulrich Genisson discusses the ketogenic diet's impact on longevity and athletic performance.

Auteur de plusieurs livres, Ulrich Genisson est l'expert français du régime cétogène, tant sur ses aspects santé que performance sportive. Dans ce live, nous aborderons : - Longévité : qui devrait suivre un régime cétogène ? - Trail, muscu, hyrox : quel est l'impact sur la performance ? - Low carb vs Cétogène : avantages et inconvénients - Les erreurs les plus dangereuses : l'entre-deux, trop de fromage, les édulcorants… - L'impact sur le système endocrinien, la thyroïde, le rythme circadien - Flexibilité métabolique : mythe ou réalité ?

People in this episode

Host: David Nicolas

Guest: Ulrich Genisson

Topics covered

• cétogène
• longévité
• performance sportive
• flexibilité métabolique
• système endocrinien

Keywords

• régime cétogène
• longévité
• performance
• low carb
• système endocrinien
• thyroïde
• hyrox
• musculation

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