About this episode

The episode discusses the feelings of worthlessness and confusion that often follow a toxic breakup and offers insights on rebuilding self-worth from within.

Nach einer toxischen Beziehung stellen sich viele Frauen genau diese Frage: Warum fühle ich mich so verloren? Warum weiß ich nicht mehr, wer ich bin? Und warum tut es so weh, obwohl ich weiß, dass es richtig war? Wo ist mein Selbstwert hin? In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich passiert, wenn eine Beziehung endet und warum der Schmerz oft viel tiefer geht als die Trennung selbst. Es geht um alte Muster, um Prägungen, die schon lange vor dieser Beziehung da waren. Und darum, wie du deinen Selbstwert nach einer Trennung wirklich aufbaust. Nicht als schneller Fix, sondern von innen heraus. In dieser Folge erfährst du: · Warum du dich nach der Trennung so verloren und wertlos fühlst · Was dein Nervensystem gerade braucht und warum Willenskraft nicht reicht · Welche alten Glaubenssätze und Prägungen jetzt laut werden · Wie du Schritt für Schritt zurück zu dir findest Selbstwert aufbauen nach Trennung ist kein Projekt, das du in drei Wochen abschließt. Es ist ein Weg. Ein echter Weg, der dich zurückführt zu dir selbst, zu deinen Bedürfnissen, deinen Gefühlen, deiner inneren Stärke . Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen? Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft…

People in this episode

Host: Martina Bamesberger

Topics covered

• self-worth
• toxic relationships
• healing after breakup
• emotional pain
• personal growth

Keywords

• self-worth
• toxic relationship
• breakup
• emotional healing
• personal development
• people pleasing
• inner strength

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