Neuro Resiliens Exercises (NRE) - neurologisk og terapeutisk træning til nærvær, ro i krop og klar hjerne
About this episode
Petra-Sofie Kempf discusses Neuro Resiliens Exercises (NRE) and their benefits for self-regulation and mental clarity.
Din vært Petra-Sofie Kempf fortæller om den neurologiske og terapeutiske træningform, Neuro Resiliens Exercises (NRE) En træning af kropslige færdigheder til bevidst at kunne regulerer dig selv fra tilstande af indre uro til nærvær, orientering og mentalklarhed. Træningen er særlig hjælpsom for dig der er udfordret med stress, eftervirkninger af stress, ADHD eller har et sensitivt nervesystem og deraf øget ængstelse, utlmodighed eller energitab. – eller for dig der blot ønsker at styrke din evne til at bevare klarhed og ro i hverdagen. Træningen tilpasses den enkelte og styrker din evne til at: • regulere dig selv • mærke og respektere dine grænser • finde ro og overblik – midt i hverdagen Små, enkle øvelser – med stor effekt. I episoden fortæller Petra-Sofie om: Nervesystemet under pres og hvordan muskler og bindevæv reagerer på det og hvilken adfærd der kan følge med. Du hører om hvad NRE træning er Hvordan træningen foregår Og så får du en lyttergave - så du selv kan teste en enkel reguleringsteknik. Links: Link til Core Energy kalender, hvor du kan finde aktuelle træningsforløb. Link hvis du vil læse om individuelle terapeutiske eller coachende forløb . hvor NRE også indgår…
More episodes of Med kroppen som øre
- Lær at facilitere læringsprocesser med kroppen – og bliv Kropslig Læringsfacilitator
- Hvad fanden er nu det her … lytning med kroppen - del 2/2
- Når lytning bliver next level - gennem brug af kroppen, del 1/2
- Kroppen husker - Læringsvenlighed på konference i et videnstunge miljøer (del 4/4)
- Fra konference til læringsrum – med kroppen som medskaber. (del 3/4) Om hvordan NOCA – et nonprofit-community for Danmarks 100 største virksomheder – arbejder for at gøre konferencer mere læringsvenlige.
- Konferencer med mening - om læring, tillid og krop (del 2/4)
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Med kroppen som øre podcast page.