About this episode

This episode focuses on transforming the relationship with one's body through guided meditation.

La presión estética, con sus estándares inalcanzables de belleza, hace que cada vez más personas, algunas de ellas muy jóvenes, sientan que su cuerpo es algo que deben corregir, en lugar de habitar y disfrutar. Nuestro cuerpo no está para satisfacer a los demás ni para asemejarse a un patrón impuesto. Nuestro cuerpo es nuestro templo y el vehículo que nos permite sentir, ser y disfrutar. A lo largo de esta meditación guiada transformaremos nuestra relación él a través de la relajación, el automasaje y las afirmaciones positivas. Disfrútala... ¡y disfrútate!

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