139 Dein Gehirn in den Wechseljahren: Was du wirklich verändern kannst | Eve Popp-Hadalin
About this episode
Eve Popp-Hadalin discusses how neuroplasticity can help individuals change their habits during menopause.
Du weißt genau, was dir guttun würde – und machst trotzdem wieder das Gegenteil? Das hat oft weniger mit mangelnder Disziplin zu tun als mit deinem Gehirn. Neuromentaltrainerin Eve Popp-Hadalin erklärt, warum alte Muster so hartnäckig sind, wie Neuroplastizität Veränderung möglich macht und weshalb gerade die Wechseljahre ein spannender Zeitpunkt sein können, um neu über dich, deine Bedürfnisse und dein Leben nachzudenken. Mit konkreten Übungen, überraschenden Aha-Momenten und ganz ohne toxisches „Du musst nur positiv denken“.
People in this episode
Host: Daniela Ullrich
Guest: Eve Popp-Hadalin
Topics covered
- Neuroplastizität
- Wechseljahre
- Veränderung
- Gehirn
- Bedürfnisse
- Selbstreflexion
Keywords
- Wechseljahre
- Neuroplastizität
- Gehirn
- Veränderung
- Selbstreflexion
- Bedürfnisse
- Aha-Momente
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