193 Il Riposo Che Meriti Davvero - Sonno Profondo in Pochi Minuti

About this episode

A guided meditation to help listeners achieve deep and restorative sleep in just a few minutes.

Una meditazione per lasciarti andare al sonno profondo. In pochi minuti la mia voce ti guiderà in un sonno ristoratore e meraviglioso. Al tramonto, in un luogo incantato, con un docile animale da compagnia. Come lui, potrai lasciar andare tutte le cose superflue della giornata, e concentrarti sul momento presente. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

People in this episode

Host: Alessio Stefanelli

Topics covered

• meditation
• sleep
• relaxation
• mindfulness
• self-improvement

Keywords

• deep sleep
• guided meditation
• relaxation techniques
• mindfulness
• sleep improvement

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