About this episode

In this episode, Barbara Schmid discusses the importance of setting boundaries for mental and physical health, particularly for women, and how neglecting these can lead to stress and health issues.

Schreib mir gerne Stell dir vor, dein Körper flüstert dir jeden Tag zu: „Ich brauche dich – wirklich.“ Doch du hörst es nicht, ignorierst Müdigkeit, Heißhunger, das ständige Kippen in Gereiztheit. Warum? Weil Grenzen setzen – zu anderen, zu dir selbst – so verdammt schwer ist. Besonders für uns Frauen. In dieser Episode enthülle ich, wie fehlende Grenzen dein Nervensystem in Dauerstress jagt, Entzündungen schürt, deine Energie raubt und dich älter macht, als du bist. Aber: Das ist keine Straf...

People in this episode

Host: Barbara Schmid

Topics covered

• self-worth
• health
• boundaries
• stress
• women's health

Keywords

• self-worth
• health
• boundaries
• stress
• women
• energy
• inflammation

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