#56 Authentisch statt aufopfernd

About this episode

The episode discusses the importance of self-care and setting boundaries to avoid burnout while caring for children.

Schreib mir gerne Gefühle sind okay, müssen nicht weg. Wir halten die Kinder – fast selbstverständlich und dürfen das auch bei uns selbst. Du musst nicht immer entspannt oder verfügbar sein. Spür in dein Frustgefäß: Wie voll ist es? Mach heute Pause, setz Grenzen, versorg deinen Körper. Für dich. So bist du da – ohne auszubrennen. Mehr von mir: Lerne mich und meine Begleitung gerne unverbindlich kennen und reserviere dir einen Kennenlerntermin (kostenlos, 30 Min.): https://meet.brevo.co...

People in this episode

Host: Barbara Schmid

Topics covered

• self-care
• boundaries
• parenting
• mental health
• emotional well-being

Keywords

• self-care
• boundaries
• parenting
• mental health
• emotional well-being
• frustration
• pause

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