"Ich kann nicht aufhören zu essen!"

About this episode

In this episode, Nuria Pape-Hoffmann discusses the three most common reasons why people struggle to stop eating, even when they know better.

Du weißt, welches Essen dir guttut. Du kennst die Kalorien. Du hast Bücher gelesen. Du hast Podcasts gehört. Du weißt eigentlich längst, was zu tun wäre. Und trotzdem stehst du abends in der Küche. Greifst zur Schokolade. Nimmst Nachschlag. Isst weiter, obwohl du satt bist. Warum? In der neuen Podcast-Folge spreche ich über die **3 häufigsten Gründe**, warum wir nicht aufhören können zu essen. Einer der Gründe wird dich sicher überraschen!

People in this episode

Host: Nuria Pape-Hoffmann

Topics covered

• emotional eating
• mindfulness
• nutrition
• self-control
• psychology of eating

Keywords

• overeating
• food cravings
• mindful eating
• calories
• self-awareness

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