Episodio 467: La Consapevolezza che Osserva Sé Stessa
About this episode
This episode discusses the process of identification and how mindfulness facilitates self-observation and emotional awareness.
L'identificazione è il processo con il quale agganciamo l'attenzione a un pensiero e lo trasformiamo in un dato di realtà. Con tutto il vissuto emotivo che ne consegue. La Mindfulness ci aiuta a coltivare il decentramento, una prospettiva opposta e liberatoria in cui la mente osserva sé stessa mentre pensa. Lascia un commento nella nostra community! https://discord.gg/hDVGVd2
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