About this episode

This episode features a guided meditation for falling asleep with autogenic training and rain sounds.

Diese geführte Meditation zum Einschlafen mit autogenem Training und Regengeräuschen trägt dich sanft in den Schlaf. Lass dich von meiner Stimme, einer Traumreise und den Naturgeräuschen bei der Entspannung unterstützen, um einen erholsamen Schlaf zu finden. Perfekt, wenn du nicht Einschlafen kannst und Ruhe und Entspannung brauchst. ___ 📖 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Meditation Journal ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mit meinem Meditation Journal kannst du dir eine erholsame Schlafroutine aufbauen und deinen Schlaf verbessern 💤 ___ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🛒⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mindlook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 💤 14-TAGE-EINSCHLAFEN-CHALLENGE: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mind-look.de/einschlafen⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📷⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mindlook.meditation⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 📧 Newsletter : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mind-look.de/pages/newsletter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎥 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mindlook ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ auf Youtube Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen, Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe beim Einschlafen etc. ___ Disclaimer: Dieser Podcast ist ausschließlich zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der…

People in this episode

Host: Mindlook

Topics covered

• Meditation
• Sleep
• Autogenic Training
• Relaxation
• Nature Sounds

Keywords

• guided meditation
• sleep
• autogenic training
• relaxation
• nature sounds

Mentioned in this episode

Organizations: Youtube, Instagram, Newsletter

Products: Meditation Journal

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