Meditation im Hier & Jetzt ankommen | Achtsamkeit
About this episode
This episode features a guided meditation focused on mindfulness to help listeners achieve calmness and presence in the moment.
Diese geführte Meditation für Achtsamkeit führt dich in 20 Minuten zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Du nimmst den Raum um dich herum wahr, achtest auf deinen Atem und beruhigst so deinen Geist. Ideal, wenn du Stress loslassen willst, um ganz bei dir anzukommen. ___ 📖 Meditation Journal Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und gelassener auszurichten. ___ 🛒 MINDLOOK : mind-look.de Meditationen, Challenges & nachhaltige Bekleidung 🧘 14-TAGE-MEDITATION-CHALLENGE: mind-look.de/challenge 📷 Instagram: @mindlook.meditation 🤳 Teile die Meditation gerne mit deinen Freunden oder auf Instagram in deiner Story. Du kannst uns auch gerne darauf verlinken. Wir reposten dann deine Story. 🎥 Mindlook auf…
People in this episode
Host: Mindlook
Topics covered
- Achtsamkeit
- Meditation
- Stressbewältigung
- Ruhe
- Gelassenheit
Keywords
- Meditation
- Achtsamkeit
- Stress
- Ruhe
- Gelassenheit
- Atem
- Geist
Mentioned in this episode
Organizations: Instagram, Youtube
Products: Meditation Journal
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