Du bist nicht „zu nett“ – du hast gelernt, so zu überleben

About this episode

Dr. Jochen Peichl discusses how being 'too nice' can be a survival strategy rooted in past trauma.

Dr. Jochen Peichl, Facharzt für Neurologie und Psychiatrie sowie Experte für Ego-State-Therapie, erklärt, warum viele Menschen sich anpassen, ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen und versuchen, es allen recht zu machen. Was oft als „Nettigkeit“ wahrgenommen wird, ist in Wirklichkeit häufig eine tief verankerte Überlebensstrategie aus der Vergangenheit. In dieser Folge sprechen wir über Ego-States, Persönlichkeitsanteile und den sogenannten „Bambi-Reflex“ (Fawning) – eine Traumareaktion, bei der Menschen durch Anpassung, Unterordnung und Gefallen-Wollen versuchen, Konflikte zu vermeiden und Sicherheit herzustellen. In dieser Podcast-Folge erfährst du: Warum „zu nett sein“ oft eine unbewusste Überlebensstrategie ist Was hinter dem Bambi-Reflex (Fawning) steckt – und wie er dein Verhalten prägt Wie Ego-States und innere Anteile deine Entscheidungen beeinflussen Warum du in Beziehungen immer wieder ähnliche Muster erlebst Wieso Anpassung kurzfristig schützt, dich langfristig aber einschränkt Wie du lernst, gesunde Grenzen zu setzen und authentischer zu werden Welche Rolle deine traumatische Vergangenheit für dein heutiges Verhalten spielt Kapitel: (00:00:00) – Intro (00:02:18) –…

People in this episode

Host: Léon Heimann

Guest: Dr. Jochen Peichl

Topics covered

• Ego-States
• Traumareaktion
• Bambi-Reflex
• Überlebensstrategien
• Gesunde Grenzen
• Persönlichkeitsanteile

Keywords

• Nettigkeit
• Überlebensstrategie
• Fawning
• Konflikte vermeiden
• innere Anteile
• Beziehungen
• traumatische Vergangenheit

Mentioned in this episode

Organizations: Ego-State-Therapie

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