Mindseed mit Léon Heimann

Marc Rackelmann, Paartherapeut, spricht über sexuelle Unlust, Sexflauten und die Frage, warum deine Frau keinen Sex mehr möchte. Was passiert, wenn einer Nähe sucht und der andere sich zurückzieht? Gemeinsam schauen wir darauf, wie Stress, Leistungsdruck und fehlende emotionale Verbindung die Lust in einer Beziehung verändern können.Was darüber, was passiert, wenn Sex zur Bestätigung, zum Stressabbau oder zur Pflicht wird? Marc zeigt, wie der Anspruch, als Mann stark zu sein und zu funktionieren, bis ins Schlafzimmer hineinwirken kann. Mit Erfahrungen aus seiner Praxis und seiner eigenen Geschichte eröffnet er einen Blick darauf, was zwischen Paaren verloren gehen kann und welche Möglichkeiten entstehen, wenn Leistungsdruck nachlässt und echte Begegnung wieder Raum bekommt.Wir sprechen darüber: Warum männliche Rollenbilder den Zugang zu den eigenen Gefühlen erschweren können Wie Paare aus dem Kreislauf von Annäherung und Rückzug herausfinden Was hinter fehlender Lust auf Sex stecken kann Wie Zurückweisung, Selbstwert und sexueller Leistungsdruck zusammenhängen Welche Rolle Nervensystem, Atmung und Körperspannung beim Sex spielen Wie sich Sexualität jenseits von Funktionieren und Orgasmusdruck entwickeln kann Wo Unterstützung in der Partnerschaft endet und die eigene Verantwortung beginntKapitel:(00:00:00) – Intro(00:02:27) – Männlichkeit und Trauma: Warum Männer Gefühle verbergen(00:06:59) – Gesunde Männlichkeit: Verletzlichkeit und Verantwortung(00:10:48) – Emotionaler Rückzug: Desinteresse oder zu viel Stress?(00:18:00) – Paartherapie: Wieder Zugang zu den eigenen Gefühlen finden(00:29:58) – Keine Lust auf Sex: Welche Rolle emotionale Verbindung spielt(00:34:41) – Zurückweisung und Selbstwert: Wenn Sex zur Pflicht wird(00:42:27) – Nervensystem und Intimität: Zwischen Erregung und Entspannung(00:46:48) – Nach der Arbeit abschalten: Raum für Nähe schaffen(00:49:39) – Marcs Geschichte: Versagensangst, Sexualität und emotionale Öffnung(00:56:16) – Wer bin ich als Mann? Rollenbilder und Selbstannahme(01:01:25) – NoFap und sexuelle Energie: Was macht erfüllenden Sex aus?(01:05:49) – Sexocorporel: Erregungsmuster und Körperwahrnehmung(01:11:50) – Den Partner unterstützen: Wo beginnt seine Verantwortung?(01:17:00) – Wenn sich nichts verändert: Grenzen in der Beziehung setzen(01:19:21) – Die letzte Frage an MarcFolge Marc:Buch “Make Love. Das Männerbuch” *WebseiteVeranstaltungenInstagram Mehr vom Podcast und mir:⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠⁠Anmeldung Kreisdiskussion⁠⁠ JARMINO Knochenbrühe - mehr als Kollagen. Hier bekommst du mit dem Code MINDSEED einen Messlöffel im Wert von 15 € gratis dazu.Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:⁠⁠Hier⁠⁠ kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, kannst du das ⁠⁠hier⁠⁠ machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :) Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Horst Vogel, Autor und Coach für Persönlichkeitsentwicklung, trifft in dieser Mindseed Kreisdiskussion auf 11 Menschen, die ihre persönlichen Fragen zu Angst, Selbstzweifeln, Trauer und innerer Unruhe mitbringen. Im Mittelpunkt steht die Frage: Welche Rolle spielen unsere Gedanken bei Veränderung und wo reicht Denken allein für die Teilnehmenden nicht aus?Wir sprechen darüber:Die Macht der Gedanken und die Frage, ob wir wirklich mehr sind als das, was wir denkenWenn Angst bleibt, obwohl du ihre Ursprünge längst verstanden hastDen eigenen Weg finden, während alle anderen wissen, was gut für dich wäreDenken, fühlen, Beziehungen erleben: Unterschiedliche Wege zur persönlichen VeränderungGedanken auf Papier: Horsts Ansatz, festgefahrene Denkmuster sichtbar zu machenZwischen Trauer und Neubeginn: Wenn Loslassen für jeden etwas anderes bedeutetDer Druck, alles richtig zu machen und dabei niemanden zu enttäuschenKapitel:(00:00:00) – Intro(00:01:52) – Bewusstsein, Wahrnehmung und die Macht der Gedanken(00:08:17) – Selbstreflexion: Was persönliche Veränderung verlangt(00:12:45) – Angst und Selbstzweifel: Zwischen Kindheit und Gegenwart(00:21:39) – Ängste aufschreiben: Horsts Ansatz zur Veränderung(00:28:43) – Berufswahl und Selbstfindung: Was will ich selbst?(00:38:11) – Therapie und Beziehungen: Brauchen wir andere zur Veränderung?(00:45:37) – Bewusstsein und Meditation: Sind wir mehr als unsere Gedanken?(00:59:13) – Schule und Erziehung: Selbstständiges Denken fördern(01:10:11) – Persönlichkeitsentwicklung: Mut, den eigenen Weg zu gehen(01:14:24) – Denkmuster hinterfragen: Die Übung mit drei Spalten(01:19:27) – Trauer, Nahtoderfahrung und der Wunsch nach Verbindung(01:27:13) – Verlust verarbeiten: Unterschiedliche Perspektiven auf Loslassen(01:34:58) – Perfektionismus, innere Unruhe und die Erwartungen anderer(01:47:50) – Abschlussrunde: Persönliche Eindrücke und letzte GedankenFolge Horst: Buch "Ach, könnt' ich Euch nur ändern..." * Webseite SeminareDu möchtest beim nächsten Mindseed Kreis dabei sein?Melde dich ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠.Mehr vom Podcast und mir:⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠Spotify⁠⁠⁠⁠Apple Podcast⁠⁠⁠⁠Tour⁠⁠⁠⁠Coaching⁠⁠⁠⁠Anmeldung Kreisdiskussion⁠⁠ Werbepartner prepmymeal:Spare ⁠⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠⁠ mit dem Code MINDSEED maximal auf deine Bestellung bei prepmymeal.Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:⁠⁠Hier⁠⁠ kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, kannst du das ⁠⁠hier⁠⁠ machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :) Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. Credits:Konzeption & Produktion: Heimann GmbH (Léon Heimann & Maite Wiesinger)Filmdreh & Postproduktion: Dustin JanczewskiFotos: Magdalena BeckHair and Make-Up: Giusi ZimmermannLocation: Studio Schanz *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Alix Puhl, Mutter eines durch Suizid verstorbenen Sohnes, und Prof. Reinhard Lindner, Arzt für Psychiatrie. Sie sprechen darüber, wie der Verlust eines Kindes das eigene Leben verändert und warum Trauer keinen festen Zeitplan kennt.Themen des Podcast-Ausschnitts:Warum die Trauer nach dem Suizid eines Kindes ein Leben lang begleiten kannWie sich Trauer nach einem Suizid von anderen Verlusterfahrungen unterscheidetWie Menschen trotz tiefster Trauer einen neuen Lebensweg finden können Höre dir die ganze Folge an. Mehr vom Podcast und mir:YouTubeSpotifyApple PodcastTourCoaching Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, dass kannst du das hier machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :) Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Juliane Steffen, Therapeutin, Beziehungscoach und Autorin, erklärt, warum manche Menschen genau dann eine Beziehung sabotieren, wenn sie eigentlich gut läuft. Statt Sicherheit und Nähe genießen zu können, entstehen plötzlich Zweifel, Rückzug, Streit oder neues Drama. Doch warum halten wir an Beziehungsmustern fest, die uns selbst unglücklich machen?Gemeinsam sprechen wir darüber, warum sich eine ruhige und stabile Beziehung ungewohnt oder sogar langweilig anfühlen kann, weshalb wir unbewusst immer wieder Drama erzeugen und was hinter der Angst vor echter Nähe stecken kann. Juliane erklärt, welche Rolle Selbstwert, Bindungsangst und alte Beziehungserfahrungen dabei spielen – und wie wir aufhören können, das kaputtzumachen, wonach wir uns eigentlich sehnen. In dieser Folge erfährst du:Warum wir Beziehungen sabotieren können, obwohl eigentlich alles gut läuftWeshalb sich Drama manchmal vertrauter anfühlt als Sicherheit und echte NäheWie Bindungsangst und alte Beziehungsmuster unsere Partnerschaften beeinflussenWarum wir plötzlich Zweifel entwickeln oder uns zurückziehen, sobald eine Beziehung ernster wirdWas Selbstwert und Verlustangst mit Selbstsabotage in Beziehungen zu tun habenWie wir ungesunde Beziehungsmuster erkennen und Schritt für Schritt verändern könnenWie wir lernen können, Nähe und eine gesunde Beziehung auszuhalten (00:00:00) – Intro(00:02:22) – Beziehungsmuster: Warum wir zuerst bei uns selbst anfangen müssen(00:07:05) – Warum sich gesunde Beziehungen manchmal falsch anfühlen(00:10:18) – Drama, Selbstzweifel & Overthinking: Was wirklich dahinter steckt(00:14:50) – Selbstsabotage: Warum wir Beziehungen sabotieren, wenn sie gut laufen(00:18:56) – Bindungsangst: Wie wir durch Streit Nähe und Beziehung sabotieren(00:23:14) – Warum sich Drama vertrauter anfühlt als eine ruhige Beziehung(00:25:20) – Kindheit & Beziehungsmuster: Warum wir uns für Liebe anpassen(00:43:18) – Klammern oder Rückzug: Wie wir unsere Verletzlichkeit vermeiden(00:47:21) – Grenzen setzen: Warum manche Beziehungen deine Veränderung nicht überleben(00:54:06) – Körperarbeit & Nervensystem: Wie wir wieder mit uns selbst in Verbindung kommen(00:57:53) – Die letzte Frage an Juliane Steffen Folge Juliane:Buch „Umarme dein Drama“ *WebseiteInstagram Mehr vom Podcast und mir:YouTubeSpotifyApple PodcastTourCoachingAnmeldung Kreisdiskussion Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, kannst du das hier machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :) Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Dr. Jan-Uwe Rogge, Erziehungsberater und Autor, trifft in dieser Mindseed-Kreisdiskussion auf 9 Eltern, die mit ganz unterschiedlichen Herausforderungen im Familienalltag kämpfen. Was tun, wenn das eigene Kind ständig Nein sagt, Eltern an ihre Grenzen bringt oder man selbst zwischen Überforderung, schlechtem Gewissen und dem Anspruch feststeckt, bei der Erziehung alles richtig machen zu müssen?Anhand persönlicher Geschichten sprechen wir über Eltern am Limit, Perfektionismus in der Erziehung, Autonomie bei Kindern, Geschwisterdynamiken, unterschiedliche Erziehungsstile von Mutter und Vater, den Einfluss der eigenen Kindheit und die Frage, wie viel Kontrolle Kinder überhaupt brauchen.Jan-Uwe zeigt dabei immer wieder: Kinder müssen nicht perfekt erzogen werden. Sie brauchen Eltern, die ihnen Halt geben, ihre Eigenständigkeit zulassen und auch ihre eigenen Grenzen ernst nehmen.In dieser Folge erfährst du:Warum der Anspruch, bei der Kindererziehung alles richtig machen zu wollen, Eltern enorm unter Druck setzen kannWarum herausforderndes Verhalten manchmal eine Botschaft enthält, die Eltern erst erkennen müssenWie Geschwister und insbesondere Mittelkinder um Aufmerksamkeit kämpfen könnenWarum Mutter und Vater nicht immer gleich erziehen müssen und unterschiedliche Erziehungsstile sogar wertvoll sein könnenWie Eltern mit Großeltern umgehen können, die andere Regeln zu Medien, Süßigkeiten oder Erziehung habenWarum unsere eigene Kindheit beeinflusst, wie schwer uns Grenzen, Konflikte und die Gefühle unserer Kinder fallenWarum Eltern auch nach einer Trennung ein sicherer „Leuchtturm“ für ihre Kinder bleiben könnenWie Mental Load, fehlende Unterstützung und der Wunsch nach perfekter Elternschaft Mütter erschöpfen könnenWarum Selbstfürsorge nicht bedeutet, weniger für das eigene Kind da zu seinKapitel:(00:00:00) – Intro(00:01:29) – Perfekte Mutter sein: Wenn Kindererziehung zur Überforderung wird(00:08:11) – „Ich und Nein“: Warum Kinder widersprechen und selbst bestimmen wollen(00:23:34) – Unterschiedliche Erziehungsstile: Müssen Eltern an einem Strang ziehen?(00:33:08) – Großeltern & Erziehung: Wie viel dürfen Oma und Opa entscheiden?(00:39:55) – Eigene Kindheit: Wenn alte Verletzungen die Erziehung beeinflussen(00:45:38) – Grenzen setzen: Warum das schlechte Gewissen Eltern im Weg steht(00:52:17) – Pubertät: Wie Eltern mit Loslassen und Konflikten umgehen können(00:59:47) – Urvertrauen & Geborgenheit: Was Kinder wirklich brauchen(01:05:23) – Elternintuition: Was tun, wenn Pädagogen und Ärzte etwas anderes sehen?(01:14:26) – Eltern als Leuchtturm: Warum Kinder Sicherheit und Freiheit brauchen(01:23:15) – Eltern am Limit: Wenn der eigene Akku leer ist(01:28:00) – Selbstfürsorge als Eltern: Wie kleine Auszeiten wieder Kraft gebenDu möchtest beim nächsten Mindseed Kreis dabei sein?Melde dich ⁠⁠hier⁠⁠.Folge Jan-Uwe:⁠Neues Buch: „Dann zieh ich eben zu Oma und Opa!“⁠ *⁠Webseite⁠Termine Mehr vom Podcast und mir:⁠YouTube⁠⁠Spotify⁠⁠Apple Podcast⁠⁠Tour⁠⁠Coaching⁠⁠Anmeldung Kreisdiskussion⁠ Werbepartner prepmymeal:Spare ⁠⁠⁠hier⁠⁠⁠ mit dem Code MINDSEED maximal auf deine Bestellung bei prepmymeal.Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:⁠Hier⁠ kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, kannst du das ⁠hier⁠ machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :) Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. Credits:Konzeption & Produktion: Heimann GmbH (Léon Heimann & Maite Wiesinger)Filmdreh & Postproduktion: Dustin JanczewskiFotos: Magdalena BeckHair and Make-Up: Giusi ZimmermannLocation: Studio Schanz *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Dieser Moment ist ein prägnanter Ausschnitt aus der Podcastfolge mit Vivian Dittmar, Autorin und Expertin für emotionale Entwicklung, erklärt, warum Angst nicht nur vor Gefahren warnt, sondern uns auch begegnet, wenn wir etwas Neues wagen. Wer Angst ausschließlich vermeidet, übersieht möglicherweise eine wichtige Kraft für Veränderung und persönliches Wachstum. Themen des Podcast-Ausschnitts:Warum Angst entsteht, wenn wir dem Unbekannten begegnenWie aus Unsicherheit Kreativität und Veränderung entstehen könnenWann Angst uns lebendig macht – und wann sie zur Belastung wird Höre dir die ganze Folge an. Mehr vom Podcast und mir:YouTubeSpotifyApple PodcastTourCoaching Werbepartner prepmymeal:Spare hier mit dem Code „MINDSEED“ maximal auf deine Bestellung bei prepmymeal. Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, dass kannst du das hier machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :) Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen.

Julia Wohlfarth, Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf chronische Schmerzen und die Regulation des Nervensystems, erklärt, warum Schmerzen bestehen bleiben können, obwohl eine Verletzung längst verheilt ist oder medizinisch keine eindeutige körperliche Ursache gefunden wird. Denn Stress findet nicht nur in unserem Kopf statt: Unser Herz schlägt schneller, die Atmung verändert sich, Muskeln spannen sich an – und unser Nervensystem kann in einem Zustand dauerhafter Alarmbereitschaft bleiben. Julia hat selbst jahrelang unter Rückenschmerzen und anderen körperlichen Beschwerden gelitten. Nach zwei traumatischen Geburten entwickelte sie eine posttraumatische Belastungsstörung und erlebte, wie eng Trauma, Psyche, Nervensystem und körperlicher Schmerz miteinander verbunden sein können. Ihre eigene Erfahrung führte sie schließlich zu der Frage: Wie kann unser Gehirn echten Schmerz erzeugen, obwohl im Körper keine Verletzung mehr zu finden ist? In dieser Folge erfährst du:Warum chronische Schmerzen bestehen bleiben können, obwohl medizinisch keine eindeutige Verletzung gefunden wirdWie Stress und dauerhafte Anspannung unseren Körper und unser Schmerzempfinden beeinflussen könnenWelche Rolle das Nervensystem und Gehirn bei der Entstehung und Chronifizierung von Schmerzen spielenWarum traumatische Erfahrungen körperliche Reaktionen noch lange später beeinflussen könnenWoran du erkennen kannst, dass dein Nervensystem möglicherweise dauerhaft in Alarmbereitschaft istWas Fight, Flight und Freeze mit Muskelspannung und körperlichen Beschwerden zu tun habenWie somatische Übungen, Atmung und Körperwahrnehmung dabei helfen können, Anspannung wahrzunehmen und zu regulierenWelche ersten Schritte helfen können, aus dem Kreislauf aus Anspannung, Schmerz und noch mehr Anspannung herauszukommen Kapitel(00:00:00) – Intro(00:02:44) – Schmerzen ohne körperliche Ursache: Was versucht der Körper uns zu sagen?(00:05:32) – Julias Geschichte: Rückenschmerzen, Reizdarm & chronischer Stress(00:11:59) – Trauma im Körper: Julias traumatische Geburten & PTBS(00:23:07) – Wie Trauma und Nervensystem körperliche Schmerzen beeinflussen können(00:29:16) – Chronische Schmerzen: Wie der Körper Schmerz erlernen kann(00:33:32) – Fight, Flight & Freeze: Was Stress mit unserem Körper macht(00:39:32) – Somatische Übungen: Wie wir Stress körperlich regulieren können(00:44:45) – Nervensystem regulieren: Eine praktische Körperübung(00:52:33) – Dauerhafte Alarmbereitschaft: Woran du ein überlastetes Nervensystem erkennst(01:02:52) – Chronische Schmerzen lösen: Raus aus dem Kreislauf von Anspannung & Schmerz(01:07:44) – Die letzte Frage an Julia Wohlfarth Folge Julia:Buch „1-Minuten-Strategie Erschöpfung“ *Webseite Physioglück Mehr vom Podcast und mir:YouTubeSpotifyApple PodcastTourCoachingAnmeldung Kreisdiskussion Werbepartner Betterhelp:Starte noch heute hier und genieße 10% Rabatt mit meinem Code „Mindseed“ auf deinen ersten Monat.Werbepartner prepmymeal:Spare ⁠hier⁠ mit dem Code MINDSEED maximal auf deine Bestellung bei prepmymeal. Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsorenproduzieren können. Wenn du kündigen möchtest, kannst du das hier machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :) Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, diedir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst,unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.

Stefanie Stahl, Psychologin, Psychotherapeutin und eine der bekanntesten Expertinnen für Beziehung und Bindung, trifft in dieser Mindseed-Kreisdiskussion auf 12 Menschen mit ganz unterschiedlichen Erfahrungen rund um Bindungsangst, Nähe, Distanz und Partnerschaft. Gemeinsam gehen wir der Frage nach: Warum sehnen wir uns nach Liebe – und ziehen uns manchmal genau dann zurück, wenn echte Nähe entsteht? Anhand persönlicher Geschichten sprechen wir über Beziehungsmuster, die sich oft über Jahre wiederholen: Menschen, die sich immer wieder in unerreichbare Partner verlieben, sich in Beziehungen selbst verlieren, ständig gefallen wollen oder plötzlich Fehler am anderen suchen, sobald eine Beziehung sicherer wird. Stefanie ordnet diese Erfahrungen ein und zeigt, welche Rolle Selbstwert, Verlustangst, alte Prägungen, Grenzen und unbewusste Selbstschutzstrategien dabei spielen können. Kapitel:(00:00:00) – Intro(00:01:38) – Bindungsangst: Warum wir uns in unerreichbare Menschen verlieben(00:05:01) – Warum wir uns beim Dating selbst verlieren(00:12:46) – Verlustangst & Selbstwert: Warum wir so sehr an Beziehungen festhalten(00:23:11) – Angst, sich in einer Beziehung selbst zu verlieren(00:28:39) – Grenzen setzen: Warum Bindungsängstliche oft zu stark abgrenzen(00:33:22) – Helfersyndrom: Wenn wir uns Liebe durch Fürsorge verdienen wollen(00:39:20) – Warum wir an Beziehungen festhalten, die uns nicht guttun(00:44:30) – Warum wir das Interesse verlieren, sobald eine Beziehung sicher wird(00:57:24) – Red Flags beim Dating: Warum wir Warnsignale ignorieren(01:05:12) – Perfektionismus bei der Partnersuche als Schutz vor Nähe(01:09:14) – Warum Bindungsangst uns plötzlich Fehler am Partner suchen lässt(01:15:07) – Altes Gefühl oder echte Warnung: Kann ich meinem Partner vertrauen?(01:17:05) – Verlustangst: Wenn alte Beziehungsmuster die Partnerschaft sabotieren(01:25:57) – Je enger die Beziehung, desto größer der innere Druck(01:30:09) – Bei sich bleiben: Wie gesunde Grenzen in Beziehungen entstehen(01:40:01) – On-Off-Beziehungen: Warum wir von unerreichbaren Partnern nicht loskommen(01:50:19) – Warum wir bleiben, obwohl wir wissen, dass die Beziehung nicht funktioniert(01:54:22) – Schattenkind & alte Prägungen: Vergangenheit von Gegenwart unterscheiden Du möchtest beim nächsten Mindseed Kreis dabei sein?Melde dich ⁠hier⁠.Folge Steffi:Neues Buch „Ich erklär das jetzt mal psychologisch“ *Webseite Mehr vom Podcast und mir:YouTubeSpotifyApple PodcastTourCoachingAnmeldung Kreisdiskussion Werbepartner prepmymeal:Spare ⁠⁠hier⁠⁠ mit dem Code MINDSEED maximal auf deine Bestellung bei prepmymeal.Unterstütze den Mindseed Podcast freiwillig:Hier kannst du uns monatlich mit einem kleinen Betrag unterstützen, damit wir unsere Inhalte unabhängiger von externen Sponsoren produzieren können. Wenn du kündigen möchtest, kannst du das hier machen. Oder schreib uns einfach eine Mail an [email protected] :) Mein Ziel ist es, dir Wissen und Denkanstöße zu bieten, die dir helfen, Veränderungen aktiv anzugehen. Credits:Konzeption & Produktion: Heimann GmbH (Léon Heimann & Maite Wiesinger)Filmdreh & Postproduktion: Dustin JanczewskiFotos: Magdalena BeckHair and Make-Up: Giusi ZimmermannLocation: Studio Schanz *Hinweis: Affiliate-Link. Wenn du darüber einkaufst, unterstützt du meinen Kanal – der Preis bleibt für dich gleich.