Was Wut, Angst & Trauer dir WIRKLICH sagen wollen
About this episode
Vivian Dittmar discusses the significance of emotions like anger, fear, and sadness and how to understand and manage them effectively.
Vivian Dittmar, Autorin und Expertin für emotionale Kompetenz, erklärt, was Gefühle wie Wut, Angst und Trauer uns wirklich sagen wollen – und warum wir lernen können, ihre Sprache zu verstehen. In diesem Gespräch geht es darum, wie wir unsere Gefühle nicht länger bekämpfen oder unterdrücken, sondern als wichtige innere Signale wahrnehmen und bewusst mit ihnen umgehen können. Unter anderem erfährst du: Was Wut, Angst, Trauer, Scham und Freude dir sagen können Warum Gefühle eine wichtige Funktion in unserem Leben haben Was der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen ist Warum wir unangenehme Gefühle häufig verdrängen oder vermeiden Wie unverarbeitete Erfahrungen unsere heutigen emotionalen Reaktionen beeinflussen können Wie ein „Emotionsnebel“ entstehen und unsere Wahrnehmung beeinflussen kann Warum emotionale Kompetenz nicht bedeutet, ständig gute Gefühle zu haben Wie du deine eigenen Gefühle besser wahrnehmen, verstehen und einordnen kannst Was sich verändert, wenn wir aufhören, gegen unsere Gefühle anzukämpfen Kapitel: (00:00:00) – Intro (00:02:31) – Wut verstehen: Warum wir dieses Gefühl brauchen (00:04:58) – Trauer: Loslassen und annehmen, was wir nicht ändern können…
More episodes of Mindseed mit Léon Heimann
- Moment 75: Arzt: Demenz beginnt nicht dort, wo die meisten Menschen denken
- Du scrollst NICHT aus Langeweile – sondern um nichts fühlen zu müssen
- Was passiert in einem Menschen vor einem SUIZID?
- Moment 74: Psychologin: „Du schuldest deinen Eltern gar nichts!“
- 1 Psychologe & 11 ADHSler | Mindseed Kreis
- Moment 73: Robert Betz: Dein Körper trägt, was du nicht fühlen willst
Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Mindseed mit Léon Heimann podcast page.