About this episode

The episode discusses how daily behaviors can negatively impact brain health and features a conversation with a neurologist about self-care for the brain.

รู้หรือไม่? หลายพฤติกรรมที่เราทำอยู่ทุกวันอาจส่งผลเสียกับสมองโดยที่เราไม่ทันสังเกตตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการนอนน้อย ความเครียดสะสม หรือไลฟ์สไตล์บางอย่างที่ทำจนชิน ทั้งหมดอาจส่งผลต่อสุขภาพสมอง รวมถึงเพิ่มความเสี่ยงของโรคอย่าง Stroke และภาวะสมองเสื่อมได้.Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราชวน “หมอแพท - นพ.อุเทน บุญอรณะ” อายุรแพทย์ด้านระบบประสาทและสมอง และนักเขียนเจ้าของเพจ “หมอตุ๊ด” มาคุยกันเรื่องสมอง ความจำ การใช้ชีวิต และวิธีดูแลตัวเองให้สมองและร่างกายยังทำงานได้ดีไปอีกนาน..#สุขภาพ#สุขภาพสมอง#WorkSmartHealHarder#MissionToTheMoon#MissionToTheMoonPodcast

People in this episode

Guest: หมอแพท - นพ.อุเทน บุญอรณะ

Mentioned in this episode

Organizations: หมอตุ๊ด

More episodes of Mission To The Moon

• 7 พอดแคสต์ Work-Humanity จิตวิทยาเข้าใจคน ชนะใจงาน | MM Podcast Longplay · June 1, 2026 · 2h 11m
• ถอดกลยุทธ์ Code Clean เมื่อคู่แข่งล้นตลาด แฟรนไชส์แบบไหนที่ไปต่อ? | MM EP.2683 · May 31, 2026 · 44 min
• 7 พอดแคสต์ ตื่นรู้ชีวิต พลิกมุมมองทำงาน #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay · May 30, 2026 · 3h 30m
• "Classic Menswear" แต่งตัวดี ไม่จำเป็นต้องมีสูทเต็มตู้ | MM EP.2682 · May 28, 2026 · 29 min
• VO2 Max ตัวเลขนี้บอกอะไร? ทำไมคนสายสุขภาพถึงเริ่มสนใจ | MM EP.2681 · May 27, 2026 · 28 min
• Claude for Small Business ช่วยงานธุรกิจเล็กแค่ไหน ต้องระวังอะไรบ้าง? | MM EP.2680 · May 26, 2026 · 27 min

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Mission To The Moon podcast page.