91 - Überforderung im Alltag: Der Fehler, den wir alle machen

About this episode

In dieser Folge spricht Caroline Sprott über die Herausforderungen der Überforderung im Alltag und die Wichtigkeit, Unterstützung zuzulassen.

Es gibt Phasen, in denen alles gleichzeitig passiert und man selbst kaum noch hinterherkommt. In dieser Folge spreche ich über genau so eine Zeit: viel unterwegs, hohe Ansprüche an mich selbst und das Gefühl, trotzdem nie genug zu schaffen. Ich teile, warum dieser innere Druck entsteht, was passiert, wenn man alles alleine trägt und wie sich etwas verändert, wenn man ehrlich ausspricht, wie es einem wirklich geht. Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Anspruch zu hinterfragen und Unterstützung zuzulassen, bevor es zu viel wird. In dieser Folge geht es um: ► Warum Überforderung oft aus dem eigenen Anspruch entsteht ► Wie Gedanken wie „Ich komme nicht hinterher“ Druck verstärken ► Warum es entlastet, Dinge auszusprechen ► Wie Unterstützung erst möglich wird, wenn man sich zeigt Links: Amoena 20% Code: powersprotte20 Mein zweites Buch: https://amzn.to/4rUTgne

People in this episode

Host: Caroline Sprott

Topics covered

• Überforderung
• Selbstanspruch
• innere Druck
• Unterstützung
• Ehrlichkeit

Keywords

• Überforderung
• Selbstanspruch
• Druck
• Ehrlichkeit
• Unterstützung

Sponsors

Amoena

Mentioned in this episode

Books & works: Mein zweites Buch

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