Mutmaschen - Für ein gutes Leben in Kompression

Diese Folge habe ich lange im Kopf gehabt, weil ich wusste: Irgendwann wird sich was bewegen. Jetzt ist es soweit, ab dem 1. Juli 2026 ist die Liposuktion bei Lipödem nicht nur Kassenleistung, sondern auch wirklich abrechenbar, und ich erkläre dir, warum das ein riesiger Unterschied ist. Ich nehme dich mit auf den Weg von der Entscheidung 2025 bis zur Abrechnung 2026 und zeige dir, was sich für dich jetzt konkret ändert, und was eben nicht. Außerdem sprechen wir über die Voraussetzungen, die du erfüllen musst, und warum der Zugang trotzdem noch nicht überall gleich schnell gehen wird. Du erfährst in dieser Folge: ► Warum die Liposuktion bei Lipödem ab dem 1. Juli 2026 erstmals wirklich abrechenbar ist ► Den Unterschied zwischen "Kassenleistung beschlossen" und "Kassenleistung abrechenbar" ► Welche Voraussetzungen du erfüllen musst, bevor eine OP infrage kommt ► Warum die Umsetzung regional noch unterschiedlich verlaufen kann ► Was du tun kannst, wenn deine Klinik oder Kasse sich quer stellt Erwähnte Links / Shownotes: → Arnika Bio-Balsam ist wieder im Shop verfügbar powersprotte.com

Unser Buch „Emotional frei mit Lipödem“ erscheint HEUTE, am 16. Februar. Das Buch verbindet therapeutische Gespräche, praktische Arbeitsblätter und konkrete Übungen, um genau diese stillen Ängste sichtbar zu machen und aufzulösen. Buchaktion Alle, die das Buch in der ersten Verkaufswoche kaufen, können sich mit ihrem Kaufbeleg für zwei exklusive, kostenfreie Online-Meetings mit Marianne und mir qualifizieren. Beleg einsenden an: vorbestellung@powersprotte.com Zeitraum: 16.02. bis 22.02. Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Frauen mit Lipödem täglich begleitet und trotzdem oft unterschätzt wird: Kleidung als stiller Energieräuber im Alltag. Gemeinsam mit meiner Co-Autorin und Ergotherapeutin Marianne Jouanneaux gehen wir einer zentralen Community-Frage nach: Warum ist passende Kleidung mit Lipödem so belastend? Und was passiert eigentlich, wenn wir versuchen, uns in Kleidung hineinzuzwingen, statt Kleidung für uns arbeiten zu lassen? Wir sprechen darüber, wie Kleidung permanent Spürinformationen sendet, warum gerade bei Lipödem jedes zusätzliche Einengen Stress für Körper und Nervensystem bedeutet – und weshalb Wohlgefühl kein Luxus, sondern ein fester Bestandteil von Selbstmanagement ist. Es geht um weibliche Sozialisation, Schönheitsdruck, innere Ansprüche und darum, wie ein selbstaffirmatives Mindset den Alltag spürbar erleichtern kann. In dieser Folge geht es um: ► Warum Kleidung bei Lipödem mehr Einfluss hat, als viele denken ► Wie Enge, Druck und Reibung Stress im Nervensystem erzeugen ► Weshalb Wohlgefühl kein Luxus, sondern Selbstmanagement ist ► Wie ein selbstfreundlicher Blick den Alltag spürbar erleichtert Außerdem geben wir Einblicke in unser gemeinsames Buch „Emotional frei mit Lipödem“, das am 16. Februar erscheint. Darin widmen wir uns genau diesen inneren Konflikten, die oft unausgesprochen bleiben, und zeigen therapeutisch fundierte Wege, wie man sie auflösen kann. Exklusiv für Vorbestellerinnen: → Alle, die das Buch vorbestellen oder es in der ersten Verkaufswoche kaufen, können an zwei exklusiven Online-Meetings mit Marianne und mir teilnehmen. → Sende deinen Kaufbeleg bis 22. Februar an vorbestellung@powersprotte.com , um dabei zu sein. Wenn dir diese Folge geholfen hat, teile sie gern mit anderen, empfiehl den Podcast weiter und unterstütze uns mit einer Bewertung. Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!

In dieser Folge gehen Caroline und Marianne in die Praxis. Es geht darum, wie du deine Gefühle im Alltag mit Lipödem erkennst, einordnest und nutzen kannst, statt von ihnen überrollt zu werden. Wut, Scham, Traurigkeit und Angst werden nicht mehr als Feinde gesehen, sondern als Wegweiser zu deinen Bedürfnissen und Grenzen. „Emotional frei mit Lipödem“ und laden dazu ein, diesen Weg der inneren Freiheit mitzugehen. „Emotional frei mit Lipödem“ erscheint am 16. Februar – unbedingt vorbestellen! https://amzn.to/4ol5Bjq Instagram Marianne https://www.instagram.com/neuroperperspektiven Alle Updates zur Reihe, den LIVE-Lesungen und zum Buch gibt es im Newsletter https://powersprotte.com/newsletter

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine erste große Fernreise seit sieben Jahren. Wenn du das hörst, bin ich gerade mit Lipödem, mit Respekt vor meinem Körper und mit guter Vorbereitung auf dem Weg nach Malaysia. Ich teile, worauf ich beim Fliegen achte, wie ich meine Beine entlaste und was mir hilft, lange Strecken besser zu verkraften. Wir sprechen lebensnah über Kompression, Bewegung im Flugzeug, Thromboseprävention, Hitze und Selbstmanagement unterwegs. Diese Folge ist gleichzeitig meine persönliche Reise-Checkliste – und die letzte Episode vor der Winterpause. Erwähnte Helfer aus dem Shop: → Kühlendes Zuwami-Handtuch für heiße Tage und Reisen: https://powersprotte.com/zuwarmi → Aufblasbares Reisekeilkissen zum Hochlagern der Beine: https://amzn.to/4q7ZpvA Ab dem 12. Januar geht es weiter mit dem Thema Adipositas, Hormone und GLP-1. Bis dahin wünsche ich dir eine ruhige Zeit und möglichst leichte Beine – egal, wohin es für dich geht. Mehr Infos über Mutmaschen und die Power Sprotte: - Offizielle Power Sprotte-Website https://powersprotte.com/ - Abonniere den Newsletter https://powersprotte.com/newsletter und erhalte 3-Mal wöchentlich unverzichtbare Tipps für dein Selbstmanagement - Mehr Wissen und Inspirationen auf unserem https://www.lipoedemmode.de/ * * Sind wir schon vernetzt? Instagram https://www.instagram.com/powersprotte/ Facebook https://www.facebook.com/powersprotte * * Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Tipps, deine Power Sprotte!