Generation Stress: Warum ständige Erschöpfung nichts mit deiner Disziplin zu tun hat | Teil 2

About this episode

In this episode, Carmen Döscher discusses the reasons behind constant exhaustion and the importance of safety in the body over discipline.

Du strengst dich an. Du reißt dich zusammen, funktionierst, hältst durch. Und trotzdem kommst du innerlich nie wirklich zur Ruhe. In dieser Folge geht es um den Grund dahinter: Ein Nervensystem, das im Alarm bleibt, obwohl längst keine Gefahr mehr da ist. Und um die wichtigste Erkenntnis: Echte Ruhe entsteht nicht durch mehr Disziplin, sondern durch mehr Sicherheit im Körper. Warum Zusammenreißen scheitert, was Kompensation mit deiner Erschöpfung zu tun hat und warum auch schon Kinder betroffen sind, darum geht es hier. Worum geht es in dieser Folge? - Warum dein Körper auf Sicherheit reagiert, nicht auf gute Argumente - Wieso Kompensation sich wie Stärke anfühlt und dich trotzdem leert - Was dein innerer Kritiker über deinen Stress verrät - Warum schon Kinder und Jugendliche im Dauerstress leben - Der Perspektivenwechsel Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Zur Podcastfolge mit Tatjana Strobel: https://open.spotify.com/episode/17dULOPcimv6F9Mnacvflq?si=941ad9a0120f413c Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail…

People in this episode

Host: Carmen Döscher

Topics covered

• Stress
• Nervensystem
• Erschöpfung
• Kompensation
• Sicherheit im Körper
• innere Kritiker
• Dauerstress bei Kindern

Keywords

• Stress
• Erschöpfung
• Nervensystem
• Kompensation
• innere Kritiker
• Sicherheit
• Dauerstress
• Kinder

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