Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze
by Carmen Döscher
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Die stille Ursache hinter Müdigkeit, Entzündungen & Co. | Dr. Martin Krowicki
Jun 22, 2026
41m 15s
Generation Stress: Zur Ruhe kommen: Warum du dafür keine Meditation brauchst | Teil 3
Jun 15, 2026
11m 02s
Generation Stress: Warum ständige Erschöpfung nichts mit deiner Disziplin zu tun hat | Teil 2
Jun 8, 2026
10m 42s
Generation Stress: Was Dauerstress wirklich mit deinem Körper macht | Teil 1
Jun 1, 2026
11m 37s
Die „Wenn-dann“-Falle: Warum verschiebst du alles auf später?
May 25, 2026
8m 19s
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| Date | Episode | Topics | Guests | Brands | Places | Keywords | Sponsor | Length | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6/22/26 | Die stille Ursache hinter Müdigkeit, Entzündungen & Co. | Dr. Martin Krowicki | Ständig müde, öfter krank oder einfach nicht richtig fit? Viele Menschen halten Dinge wie Müdigkeit, Energielosigkeit, häufige Infekte oder andere Beschwerden mittlerweile für normal. Doch was, wenn dahinter etwas steckt, das lange unbemerkt bleibt? Ich habe mir Mikronährstoff-Experte Dr. Martin Krowicki in den Podcast geholt und wir sprechen über stille Entzündungen, die Rolle von Omega-3 und warum unsere Zellen auf bestimmte Nährstoffe angewiesen sind, um optimal funktionieren zu können. Worum geht’s in dieser Folge? - Warum stille Entzündungen oft lange unentdeckt bleiben - Weshalb Omega-3 für Zellen, Gehirn und Immunsystem so wichtig ist - Warum viele Menschen trotz ausreichender Ernährung Nährstoffdefizite haben können - Welche ersten Schritte helfen können, den eigenen Status besser einzuschätzen Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Mehr zu Dr. Martin Krowicki: Webseite: https://schnelleinfachgesund.de/ Instagram: https://www.instagram.com/dr_martin_krowicki YouTube: https://www.youtube.com/@schnelleinfachgesund Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Warum 94% einen Omega-3-Mangel haben 00:08:14 Was stille Entzündungen wirklich auslösen 00:11:41 Wenn Kranksein das neue Normal wird 00:14:31 Warum Omega-3 das Schlüssel-Zahnrad ist 00:18:41 Wie viel Omega-3 du wirklich brauchst 00:26:00 Warum Qualität über Wirkung entscheidet 00:33:00 Was unsere Lebensmittel heute noch enthalten 00:37:06 Der erste Schritt: So testest du dich | 41m 15s | ||||||
| 6/15/26 | Generation Stress: Zur Ruhe kommen: Warum du dafür keine Meditation brauchst | Teil 3 | Du weißt eigentlich, dass du runterkommen müsstest. Nur wie? In dieser Folge geht es genau darum: Die kleinen, alltagstauglichen Tools, mit denen dein Nervensystem wieder lernt, sich sicher zu fühlen. Echte Regulation beginnt nicht mit großen Routinen oder langen Meditationen. Sie beginnt mit kleinen Momenten von Sicherheit, im Alltag, nicht perfekt, sondern wiederholbar. Nach der Theorie aus Teil 1 und 2 geht es jetzt in die Praxis. Worum geht es in dieser Folge? - Die Atemübung, die dein System in zwei Minuten beruhigt - Wie du dich mit Orientierung aus dem Gedankenkreisen holst - Warum Berührung schneller wirkt als jeder Gedanke - Die Wand-Übung, die dir sofort Halt gibt - Warum Rhythmus und Stille dein Nervensystem stärken - Wie Kinder über Ko-Regulation wirklich zur Ruhe kommen Hinweis: Die in dieser Folge besprochenen Übungen zur Selbstregulation sind allgemeine Anregungen und ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Beratung. Bei anhaltenden Beschwerden oder Vorerkrankungen bitte einen Arzt, Heilpraktiker oder qualifizierten Therapeuten hinzuziehen. Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher Kapitel: 00:00:00 Von der Theorie in die Praxis 00:02:35 Ausatmen als Reset-Knopf fürs Nervensystem 00:03:19 Warum Orientierung im Moment so wirksam ist 00:04:01 Berührung & Halt: Was der Körper wirklich braucht 00:05:13 Rhythmus statt Kontrolle im Alltag 00:06:26 Was Kinder zur Regulation brauchen 00:08:13 Wenn der innere Kritiker wieder auftaucht 00:08:43 Dein Nervensystem ist nicht kaputt | 11m 02s | ||||||
| 6/8/26 | Generation Stress: Warum ständige Erschöpfung nichts mit deiner Disziplin zu tun hat | Teil 2✨ | StressNervensystem+5 | — | — | — | StressErschöpfung+6 | — | 10m 42s | |
| 6/1/26 | Generation Stress: Was Dauerstress wirklich mit deinem Körper macht | Teil 1✨ | CortisolStress+4 | Tatjana Strobel | — | — | Cortisol-RhythmusDauerstress+5 | — | 11m 37s | |
| 5/25/26 | Die „Wenn-dann“-Falle: Warum verschiebst du alles auf später?✨ | time managementstress+3 | — | Physiotherapie & Gesundheitszentrum AtlastherapiePhysiotherapie & Heilpraktiker | — | Wenn-dann-Gedankenstress+3 | — | 8m 19s | |
| 5/18/26 | Infekte verstehen: Was dein Körper dir sagen will✨ | InfekteImmunsystem+3 | — | Vitamin CZink+2 | Deutschland | InfekteVitamin C+5 | — | 9m 38s | |
| 5/11/26 | Warum falsches Atmen so gefährlich sein kann | Teil 2✨ | falsches AtmenPanikattacke+4 | — | — | — | AtmungPanikattacke+6 | — | 13m 15s | |
| 5/4/26 | Warum die meisten Menschen falsch atmen | Teil 1✨ | AtmungNervensystem+3 | — | — | — | falsches AtmenStressreaktion+3 | — | 12m 29s | |
| 4/27/26 | Biohacking für Frauen: Warum vieles anders wirkt✨ | BiohackingWomen's Health+4 | — | — | — | biohackingwomen's health+7 | — | 16m 44s | |
| 4/20/26 | Hashimoto: Wenn der Körper plötzlich gegen dich arbeitet✨ | HashimotoSchilddrüsenerkrankungen+5 | — | Hashimoto | — | HashimotoSchilddrüse+7 | — | 12m 36s | |
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| 4/13/26 | Warum fehlende Grenzen dich krank machen können✨ | Gesunde GrenzenSelbstschutz+3 | — | — | — | GrenzenGesundheit+3 | — | 11m 19s | |
| 4/6/26 | Warum du nicht schlafen kannst✨ | SchlafstörungenTraditionelle chinesische Medizin+3 | — | Physiotherapie & Gesundheitszentrum AtlastherapieAtlasbehandlung+2 | — | SchlafGallenblase+5 | — | 10m 02s | |
| 3/30/26 | Warum Wachstum manchmal Abstand bedeutet: Beziehungen neu verstehen✨ | WachstumBeziehungen+4 | — | — | — | WachstumBeziehungen+6 | — | 9m 05s | |
| 3/23/26 | Du erklärst dich ständig und merkst es nicht einmal? | Teil 3✨ | self-explanationfear of misunderstanding+3 | — | — | — | self-explanationanxiety+3 | — | 5m 06s | |
| 3/16/26 | Ibuprofen: Die Nebenwirkung, über die kaum jemand spricht✨ | Ibuprofenpain management+3 | — | Ibuprofen | — | Ibuprofenpain relief+3 | — | 14m 23s | |
| 3/9/26 | Der Cholesterin-Irrtum: Was wirklich hinter den Werten steckt✨ | CholesterinGesundheitsmythen+3 | — | Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie | — | CholesterinGesundheitsmythen+5 | — | 13m 17s | |
| 3/2/26 | Warum wir uns ständig erklären und was dahinter steckt | Teil 2✨ | ErklärungAngst vor Missverständnissen+3 | — | Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie | — | ErklärungAngst+4 | — | 5m 40s | |
| 2/23/26 | Warum wir Masken tragen, obwohl sie uns nicht gut tun? | Teil 1✨ | MaskenEchtheit+4 | — | — | — | MaskenEchtheit+5 | — | 10m 10s | |
| 2/16/26 | Deine Einstellung entscheidet alles | Jeder will etwas: Gesünder leben. Mehr Energie. Weniger Stress. Endlich anfangen. Und trotzdem bleibt alles, wie es ist. Warum? Weil Wollen keine Veränderung erzeugt. Es fühlt sich gut an, ist weich, unverbindlich und genau deshalb so gefährlich. Es gibt dir das Gefühl, du wärst schon unterwegs, obwohl du keinen einzigen Schritt gegangen bist. In dieser Folge geht es um den entscheidenden Unterschied zwischen Wollen und Entschlossenheit. Entschlossenheit ist kein Wunsch. Kein „Ich sollte mal“. Sie ist eine klare Entscheidung, sichtbar im Verhalten, nicht in Worten. Worum geht’s in dieser Folge? - Warum Wollen dich in der Warteschleife hält - Entschlossenheit vs. Motivation - Der innere Widerstand, an dem die meisten aufgeben - Ein einfacher Mini-Hack, der dich sofort ins Tun bringt Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher #podcast #carmendoescher #gesundheit #ganzheitlich #wollen #machen #umsetzen #entscheidungen #motivation #minihack | 8m 49s | ||||||
| 2/9/26 | Warum dein Leben sich schwer anfühlt, obwohl alles stimmt? | Kennst du dieses Gefühl, eigentlich glücklich sein zu müssen, aber innerlich fühlst du dich leer? Dein Leben sieht nach außen gut aus. Du funktionierst, leistest, bist für andere da. Und trotzdem spürst du: Das bin nicht wirklich ich. In dieser Folge geht es um das, was viele nicht benennen können: Das falsche Ich. Die Maske, die wir tragen, um dazuzugehören. Um geliebt zu werden. Um nicht verletzt zu werden. Eine Version von uns, die einmal geschützt hat und heute unendlich viel Energie kostet. Worum geht’s in dieser Folge? - Woran du erkennst, dass du nicht dein wahres Ich lebst - Warum wir Masken entwickeln und warum sie uns später krank machen - Wie Anpassung, Kontrolle und „Starksein“ Energie rauben - Was es braucht, um Schritt für Schritt wieder echt zu werden Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher | 10m 33s | ||||||
| 2/2/26 | Antibabypille: Warum kaum jemand die ganze Wahrheit kennt | Fast jede Frau kennt sie. Viele haben sie genommen. Manche nehmen sie bis heute, oft jahrelang. Die Antibabypille gilt als selbstverständlich. Als Lösung für Zyklusprobleme, Schmerzen, Akne. Als „kleine Hilfe“, die man einfach schluckt. Was dabei kaum jemand sagt: Die Pille ist kein harmloses Lifestyleprodukt, sondern ein stark wirksames Medikament… mit tiefgreifenden Folgen für Hormone, Psyche, Nährstoffhaushalt und langfristige Gesundheit. Worum geht’s in dieser Folge? - Warum die Antibabypille kein „neutrales“ Verhütungsmittel ist - Welche körperlichen & psychischen Nebenwirkungen viele Frauen erleben - Was hormonelle Verhütung mit Nährstoffen, Darm & Energie macht - Welche ersten Schritte helfen können, den Körper wieder zu stabilisieren Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher | 8m 40s | ||||||
| 1/26/26 | Warum dein Körper nicht abschalten kann & wie du es ändern kannst. | Viele funktionieren. Sie sind leistungsfähig, angepasst, „stark“. Und trotzdem innerlich erschöpft, angespannt, leer. Im Podcast mit Tatjana Strobel geht es um das, was darunter liegt: Ein Nervensystem, das nie gelernt hat, wirklich zur Ruhe zu kommen. Prägungen aus Schwangerschaft, Kindheit und Schule. Angst, Schuld und Scham, nicht als Gefühle, sondern als innere Programme. Worum geht’s in dieser Folge? - Warum so viele Menschen in permanenter Überregulation leben - Wie Angst, Schuld & Scham das Nervensystem formen - Weshalb Symptome oft der letzte Hilferuf des Körpers sind - Warum Heilung nicht von außen kommt, sondern von innen Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Mehr zu Tatjana Strobel: Webseite: http://www.tatjana-strobel.com/ Instagram: https://www.instagram.com/tatjanastrobel/ Telegram: https://t.me/RejuvenateForschungsinstitut Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher | 46m 42s | ||||||
| 1/19/26 | Lebst du wirklich dein Leben oder das der anderen? | Kennst du das? Jemand überschreitet deine Grenze. Und du redest es dir schön, schluckst es runter, spielst es herunter. Du sagst Ja, obwohl dein ganzer Körper Nein schreit. Du lächelst, während in dir alles rebelliert. Das nennt man Selbstverrat. Was, wenn deine Wut nicht gefährlich ist, sondern der Kompass zurück zu dir selbst? Worum geht's in dieser Folge? - Warum Selbstbelügen und Schönreden krank machen können - Wie ungesunde Loyalitäten gegenüber Familie dich in einer Rolle gefangen halten - Was People-Pleasing wirklich kostet und wie du aus diesem Muster ausbrichst - Wie deine unterdrückte Wut zur Kraftquelle wird, die dich befreit Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher | 10m 11s | ||||||
| 1/12/26 | Omega-3-Mangel weltweit: Was 97 % der Menschen nicht wissen | Omega-3: Warum die meisten am falschen Ende sparen 🧠🫀 Viele nehmen Omega-3. Kaum jemand weiß, was er da eigentlich einnimmt und ob es im Körper überhaupt ankommt. Kapseln mit EPA und DHA gelten als Standard. Doch ein Fisch besteht nicht aus zwei Fettsäuren, sondern aus über 50. Genau hier liegt das Problem: Unser Körper braucht kein Soloinstrument, sondern ein ganzes Orchester, um Entzündungen zu regulieren, Hormone zu balancieren und Zellmembranen flexibel zu halten. Worum geht’s in dieser Folge? - Warum EPA & DHA allein nicht ausreichen - Die unterschätzte Rolle von Vollspektrum-Fettsäuren - Qualität, Oxidation & warum Kapseln oft versagen - Wie Omega-3 wirklich in deinen Zellen ankommt Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher | 11m 15s | ||||||
| 1/5/26 | Schwermetalle im Körper: Die unsichtbare Belastung | Was, wenn Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder Kopfschmerzen nicht einfach Stress sind, sondern unsichtbare Begleiter in deinem Körper? Du fühlst dich nicht richtig krank, aber auch nicht wirklich gesund. Die Ärzte finden nichts. Deine Blutwerte sind unauffällig. Was, wenn die wahre Ursache schon seit Jahren in deinen Knochen, deinem Gehirn oder deinen Organen versteckt ist? Worum geht's in dieser Folge? - Warum normale Blutwerte keine Entwarnung bedeuten - Wo sich Schwermetalle wirklich verstecken - Welche Analysen die richtigen sind - Mythen über Amalgam, Quecksilber & Blei Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte!👍🏼 Carmen Döscher - Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon: 03874 3202565 Mehr Infos auf www.physiotherapie-doescher.de Instagram: carmen.doescher | 14m 38s | ||||||
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