Generation Stress: Was Dauerstress wirklich mit deinem Körper macht | Teil 1

About this episode

In this episode, Carmen Döscher discusses the effects of chronic stress on the body, focusing on cortisol and its impact on health and well-being.

Du wachst auf und bist trotzdem müde. Tagsüber gereizt, abends wie aufgedreht, dazu ein paar Kilo am Bauch, die einfach nicht weichen wollen. Vieles davon wird als normal abgetan oder dem Alter zugeschrieben. Dabei steckt oft etwas anderes dahinter: Ein Cortisol-Rhythmus, der aus dem Takt geraten ist. In dieser Folge geht es um Cortisol als Anpassungshormon, warum Schlaf nicht automatisch Erholung bedeutet und warum Frauen anders auf Dauerstress reagieren als Männer. Worum geht es in dieser Folge? - Warum nicht die Menge an Cortisol zählt, sondern der Tagesrhythmus - Wieso du schlafen und dich trotzdem nicht erholen kannst - Warum Bauchfett trotz Sport und Ernährung hartnäckig bleibt - Weshalb Reizbarkeit und innere Unruhe kein Charakterzug sind - Warum das alles nichts mit dem Älterwerden zu tun hat Zur Podcastfolge mit Tatjana Strobel: https://open.spotify.com/episode/17dULOPcimv6F9Mnacvflq?si=941ad9a0120f413c Eure Carmen Wenn dir der Podcast gefällt, abonniere meinen Kanal für mehr hilfreiche Inhalte! 🙏🏼 Carmen Döscher, Physiotherapie & Gesundheitszentrum Atlastherapie, Atlasbehandlung uvm. Physiotherapie & Heilpraktiker E-Mail: info@physiotherapie-doescher.de | Telefon…

People in this episode

Host: Carmen Döscher

Guest: Tatjana Strobel

Topics covered

• Cortisol
• Stress
• Schlaf
• Gesundheit
• Bauchfett
• Reizbarkeit

Keywords

• Cortisol-Rhythmus
• Dauerstress
• Erholung
• Frauen
• Männer
• Nervensystem
• Bauchfett

More episodes of Mythos Gesundheit | Austherapiert? - Mythen und Fakten | Alternative Gesundheitsansätze

• Generation Stress: Warum ständige Erschöpfung nichts mit deiner Disziplin zu tun hat | Teil 2 · June 8, 2026 · 11 min
• Die „Wenn-dann“-Falle: Warum verschiebst du alles auf später? · May 25, 2026 · 8 min
• Infekte verstehen: Was dein Körper dir sagen will · May 18, 2026 · 10 min
• Warum falsches Atmen so gefährlich sein kann | Teil 2 · May 11, 2026 · 13 min
• Warum die meisten Menschen falsch atmen | Teil 1 · May 4, 2026 · 12 min
• Biohacking für Frauen: Warum vieles anders wirkt · April 27, 2026 · 17 min