About this episode

Martin Hoolma shares his journey of overcoming stress and personal crisis through meditation and self-improvement techniques.

Kuidas saab vabaneda stressist ja radikaalselt parandada oma elu? Ei, see pole uus uhhuu-toode, vaid teaduspõhine ja tõestatud asi, mida igaüks saab kasutada. Kuidas? Vaata saadet - võidad kindlasti! [Vaata siit](https://digiajakirjad.postimees.ee/term/508025/naistejutud) Mis meie tervise pekki keerab, suhted sassi ajab ja tuju ära nullib? Kurjajuur on stress. Tänane maailm surub seda peale kordades rohkem kui inimesed taluda suudavad. Õnneks on olemas lahendus, mis annab mõõdetavaid tulemusi. [Martin Hoolma](https://www.martinhoolma.com/) on elav näide sellest, et see tehnika töötab. Ta jõudis elus täielikku hävingusse - ajas taga edu, raha, juhirolli, ilusat maja, uhket autot, kaunist peret. Saavutas kõik, mis soovis. Ja kukkus kokku - sisemine tühjusetunne on nii hävitav, et Martin andis alla. "Mõtlesin, et tooge mulle püss, lasen ajud sodiks," meenutab ta. Tema väljatulek mustast august kestis neli aastat ja peamiseks tööriistaks oli meditatsioon. Martin harjutas iga päev ja suudab täna igas hetkes koheretnsuse saavutada. Ta pole kunagi varem nii õnnelik, terve ja tasakaalus olnud kui täna. Vaata lõpuni kogu saade ja saad teada: miks stress on tänane epideemia…

More episodes of Naistejutud

• Naistejutud 461 Just see on põhjus, miks jalgpall on maailma populaarseim sport · July 17, 2026
• Naistejutud 460 Kirglikud armastajad said hakkama võimatuga - korraldasid pulmad vaid kahe kuuga, napi eelarvega ja täiesti ise! · July 9, 2026
• Naistejutud 459 Andres Põhjala: «Sõltuvus on haigus, millest on võimalik täielikult paraneda, aga see ei käi süüdistades ja keelates, vaid hoopis teist teed pidi» · July 3, 2026
• Naistejutud 458 Triin Luhats: «Tahtmine tugev olla võib naisele väga kalliks maksma minna» · June 26, 2026
• Naistejutud 457 Tuulik Kasonen: «Kas oled koos armastuse, hirmu või mugavuse pärast?» See saade annab ausa vastuse · June 18, 2026
• Naistejutud 456 Marek Sadam: «Klatšida on nagu võõras prügikastis tuhnida. Kas sa tahad seda klatši haisu endale külge?» · June 12, 2026

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Naistejutud podcast page.