About this episode

Kene Vernik discusses the serious health risks facing today's youth due to sleep debt and digital addiction.

Asi on tõsine! Mitte kunagi varem pole noorte inimeste tervis olnud niivõrd suures ohus! Milles mure? [Vaata saadet ja saad kõik vastused](https://digiajakirjad.postimees.ee/term/508025/naistejutud) 453 on väga oluline osa. Kas vastutab? Meie! Kaitse ennast ja oma sõpru kui oled noor. Kaitse oma kalleid lapsi kui oled lapsevanem. Kokku saavad kaks ohtu - unevõlg ning nutisõltuvus. Mõlemad üliohtlikud, aga omavahel põimununa lausa eluohtlikud! Need kaks on uued hädad, nii me ei oska ühiskonnas nende tõsidust veel õigesti hinnata. Uneekspert ja psühholoog Kene Vernik räägib kõigest otse, ausalt ja kriitiliselt. Kene Verinku leiad tema [kodulehelt](https://www.kenevernik.ee/) Räägime unest - see on alustala, millel püsib kogu meie heaolu, vaimne tervis, füüsiline tervis, hea enesetunne ja meie välimus. Kas nutisõltuvus on ka sinu probleem? Aus vastus - kui seda endalt juba küsid, on vastus: jah. Jah, vanemad on tihti õndsas teadmatuses ja arvavad, et võsukesega on kõik korras. Sageli ei ole! Jah, noored ise peavad olukorda normaalseks, sest "kõik ju teevad", ent tulemuseks on tõsised tervisehädad, vaimse tervise probleemid, suhtlemisraskused, emotsionaalne ülekoormatus…

More episodes of Naistejutud

• Naistejutud 461 Just see on põhjus, miks jalgpall on maailma populaarseim sport · July 17, 2026
• Naistejutud 460 Kirglikud armastajad said hakkama võimatuga - korraldasid pulmad vaid kahe kuuga, napi eelarvega ja täiesti ise! · July 9, 2026
• Naistejutud 459 Andres Põhjala: «Sõltuvus on haigus, millest on võimalik täielikult paraneda, aga see ei käi süüdistades ja keelates, vaid hoopis teist teed pidi» · July 3, 2026
• Naistejutud 458 Triin Luhats: «Tahtmine tugev olla võib naisele väga kalliks maksma minna» · June 26, 2026
• Naistejutud 457 Tuulik Kasonen: «Kas oled koos armastuse, hirmu või mugavuse pärast?» See saade annab ausa vastuse · June 18, 2026
• Naistejutud 456 Marek Sadam: «Klatšida on nagu võõras prügikastis tuhnida. Kas sa tahad seda klatši haisu endale külge?» · June 12, 2026

Explore listener stats, chart rankings, contacts and more on the Naistejutud podcast page.