10 Dinge, die gestresste Menschen über Ernährung wissen sollten
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In dieser Episode werden 10 wichtige Ernährungstipps für gestresste Menschen vorgestellt, um Körper und Geist zu stärken.
Ein einfacher Weg, das Nervensystem zu regulieren und den Körper zu stärken ist über die Ernährung. Jede Mahlzeit beeinflusst den Cortisolspiegel. Viele unterschätzen vor allem in stressigen Zeiten den Einfluss der Ernährung. Ich teile in dieser Folge 10 Dinge, dir du unbedingt wissen solltest, wenn du sehr gestresst bist und die deinen Körper und Geist ganzheitlich stärken. Werbung: Mit dem Code „katypodcast15“ erhaltet ihr 15 % Rabatt auf eure erste Bestellung bei Norsan: https://norsan.de Magnesium & Matcha: https://www.innersparkle.de/products/magnesiumbisglycinat Zu meinen Büchern: https://tastykaty.de/mabuchamazon Zum Pilates-Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de Zum Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com
People in this episode
Host: Tasty Katy
Topics covered
- Ernährung
- Stressbewältigung
- Nervensystem
- Cortisol
- Körperstärkung
- Geistige Gesundheit
Keywords
- Ernährung
- Stress
- Cortisol
- Nervensystem
- Gesundheit
- Körper
- Geist
- Tipps
- Magnesium
- Matcha
Sponsors
Norsan
Mentioned in this episode
Organizations: innersparkle, tastykaty, pilatesmitkaty, tastykatyboutique
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